不同的思考方向


明明身體好好的，工作也差不到哪裡，睡一覺起來整顆心卻突然灰暗鬱結，不想工作。

一項研究發現，台灣有30％的上班族有疲勞的問題，「對工作的未來不確定或無力感」，是台北市上班族普遍的心聲之一。

究竟是工作過度付出，與實質上的報酬不符？
還是工作不順，經常做錯，被老闆刮鬍子？
如果工作倦怠感愈來愈頻繁，應如何克服？
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黃經理是人人稱羨的高薪族，最近常嚷著要休長假，甚至考慮放棄優渥的工作，因為她突然覺得生活沒什麼重心，沒有意義感，她想去慈濟當義工，尋找人生的價值。

李先生已打定主意留職停薪一陣子，他最近工作不帶勁，愈來愈沒耐性開會，連敲打電腦鍵盤都不如往常清脆響亮，他力圖改善目前的工作困境，卻始終未能如意，只好選擇暫時出走。

剛休完假歸來的王小姐坦承，充飽電蓄勢待發的工作熱情只維持一兩天，沒多久又陷入休假前的倦怠，現在，她又想休假了。
這是怎麼回事？明明身體好好的，工作也差不到哪裡，睡一覺起來整顆心卻突然灰暗鬱結，不想工作，想去圓一場年少未完的夢。

究竟是工作過度付出，與實質上的報酬不符？
還是工作不順，經常做錯，被老闆刮鬍子？

如果工作倦怠感愈來愈頻繁，應如何克服？怎樣才能樂在工作？

■倦 怠 的 根 源

我怎麼老是工作倦怠？政大心理系教授許文耀從兩個層面揭露問題根源，一個層面是企業經營者或主管，夠不夠體貼關心員工的實際需求。

如果員工下班後須攬一堆工作回家，或為了平衡生計經常主動加班或四處兼差，這將不斷耗損員工能量，耗久後，影響到白天的工作績效與工作滿意度。

有時候，部門主管忽略了工作複雜度帶給員工的困擾，總認為當年我可以這樣熬過，你為什麼不能。

許文耀從心理學角度強調，你當年可以，不見得我也可以做到，個別差異應該受到重視，不能拿同樣一把尺，丈量每個不同的個體。

另一個層面須回歸到個人根源，心理學家發現現代人的堅毅性格，舉凡與忍耐、承諾、超越、突破、毅力等有關的特質，愈來愈脆弱，也愈來愈會去計算。

剛步入職場或新進員工，很容易因不熟悉遊戲規則而生怯，彷彿在迷霧中，沒有方向感，或難以忍受公司的要求、主管的責罵，慨嘆不知意義何在，甚至憤而離去。至於有多年資歷的上班族，對於那些熟悉到像例行公事般，一再重複的作業流程，已無法從中獲得自我價值。

中華汽車經理張世和比喻，像是蓋教堂的一群人，每天不斷堆磚頭，卻不知道自己在做什麼，因為他們少了一張設計圖，不知道要怎麼蓋，蓋到何時完工，原本的熱情就在搬磚過程一點一滴流失，最後像行屍走肉。

■你需要一張設計圖

上班族工作倦怠的重要癥結：「缺乏人生方向與大目標」。如果清楚自己的人生往哪裡去，知道要將自己打造成什麼，即使一路走來顛簸失意，也不會因一時失落，覺得疲累不堪、抱怨連連。

一項研究發現，台灣有30％的上班族有疲勞的問題。

台北市上班族協會連續三年調查進一步發現，除了工作帶來的忙碌與緊張之外，「對工作的未來不確定或無力感」，是台北市上班族普遍的心聲之一。

工作倦怠除了與性格傾向有關，也和專業能力是否受肯定有關。

多年來輔導女性上班族各種疑難雜症，粉領聯盟執行秘書周佳君點出一個事實：

專業能力不受重視，是女性上班族經常工作倦怠的主因之一。

尤其是護理人員或幼教老師，這些擁有專業實力的工作者，經常是職場中的配角，升遷管道有限，很難設想未來的願景，所以她們常有出走的衝動。

但，出走需代價，並非每個人都有本錢出走，終究要回到工作。

學習如何克服工作倦怠，或者如經營之神松下幸之助說的，
「做自己工作上的主人」，是上班族難以迴避的課題。

■擁 抱 工 作 並 不 難


要成為工作上的主人，從了解自己開始。

生涯顧問專家建議，當你開始對工作產生倦怠時，就是該重新思索自己的時候了。

花點時間靜下來思考自己要什麼？擅長哪個領域？
性格傾向於從事哪類型工作？這份工作可以發揮所長嗎？
是自己努力不夠，還是被擺錯了位置？

多取用身邊資源。幹部可以多找部屬聊，同事之間也可互相討論，激盪出一個可執行的企劃案，執行時大家都有參與感。執行方案因為已納入所有工作者的vision（未來願景），個人會有「值得存在」的價值感，減少不必要的失落。



■創 造 自 己 的 工 作 價 值

上班族要將自己定位為「價值提供者」，增加自己在職場中的價值。

然後多去找尋工作中的小事，來感動自己。
只要願意行動，創造自己的附加價值並不難。

40年前的王貞治，不過是宇野球團一名新人，某年年底，球團代表對他說，如果以數字、三振數、打點以及對團體的貢獻度，你應該要減薪。王貞治心想，恐怕要勒緊褲帶過活了。

球團代表接著說，我們決定加你薪水一萬元，「因為你非常珍惜我們的球」，王貞治嚇了一大跳。

那時，王貞治負責管球。他經常把破掉的球撿回宿舍，吃完晚飯後，開始縫球到半夜。縫一個球要花30分鐘，他每天晚上大約可縫兩至三個球。

他原本只想把份內事做得更盡善盡美，卻贏來更多的肯定。

「當被認為具有價值時，工作自然會快樂，」史丹佛大學教授伍佛德強調。

即便擔任不耀眼的基層工作，也要努力增加自己的工作價值。將想法扭個彎，熱情會像泉水般，源源不絕。

否則，偶爾的小感動像火花般，「咻」一下就沒了。

樂在工作並不難，重要的是，跟自己比就好。
長期處在平衡中，就能積極正向思考。

許多專家呼籲，積極思考可以調適工作壓力，清除不必要的情緒，上班族多親近正向思考的人，能減少倦怠感。

如果將事情弄得很糟時，只允許情緒低落一下子。很快會換個想法，

「太棒了，我又學到一招，下次又有機會嘗試其他處理方法，」不因此認為自己很差勁。

多練習從積極面看事情，「想法會帶動行動，牽引感受和情緒，」鄭石岩教授在《換個想法更好》書中大聲疾呼。

吳政宏建議，被老闆責罵不要耿耿於懷，要趁機偷學，想辦法跑在老闆前面，再找個機會反面領導老闆，扳回一局。

克服工作倦怠的方法中，「自我學習」永遠不可少。

■學習 工 作， 也 要 學 習 休 息

「在職場上學習讓自己喘口氣，是一門學問，」中視董事長鄭淑敏每年固定休假。

她一年至少休一次長達兩星期的假，半年內會有幾次短短兩天的假，不一定出國，有時只是到山裡或海邊走走。

如果感覺莫名的倦怠迫在眉睫，休假又遙遙無期，試著忙裏偷閒吧。

偶爾請個半天假，溜去街上晃晃、逛書局、或找個清幽的咖啡店想事情。

在忙碌中留點空間給自己，因為塞得太滿容易窒息。
「簡單，就會快樂」，許多生活哲學家都同意。 最好的東西都是最簡單的。


例如微笑，是最好的生活態度；運動，是身體最好的藥。

克服工作倦怠也可以很簡單，將想法轉個彎，然後行動。

經營之神松下幸之助在他77歲的喜壽會場上，公開吐露他永保青春的兩大秘訣：

一個是，以單純的想法和純樸的心看事情；另一個秘訣是，喜歡工作。

這貼文確實道出大部份上斑簇的心態 *_*!

事實上在 香港 也經常有這樣情景發生呢 !!

逆向思考-- -轉貼

秘書恭謹地把名片交給董事長，一如預期，董事長不厭煩地把名片丟回去，



很無奈地，秘書把名片退回去給立在門外看盡尷尬的業務員，

業務員不以為杵地再把名片遞給秘書，

「沒關係，我下次再來拜訪，所以還是請董事長留下名片。」

拗不過業務員的堅持，秘書硬著頭皮，再進辦公室，董事長火大了，

將名片一撕兩半，丟回給秘書。

秘書不知所措地楞在當場，董事長更氣，從口袋拿出十塊錢，

「十塊錢買他一張名片，夠了吧！」

豈知當秘書遞還給業務員名片與銅板後，

業務員很開心地高聲說：

「請你跟董事長說，十塊錢可以買二張我的名片，我還欠他一張。」

隨即再掏出一張名片交給秘書。

突然，辦公室裡傳來一陣大笑，董事長走了出來，

「這樣的業務員不跟他談生意，我還找誰談？」

這是業務員每天都會碰到的場面，如果光是靠修養或到魔鬼營訓練，

還是有洩氣時，超級業務員也有倒地不起的一天。

能自別人設下的困局跳脫者，都有一個本事，那就是－－逆向思考，

當你不順著設局者的邏輯思考時，當你不順著設局者的邏輯思考時，

你才能出自己的招，去破解對手的招數。

說是阿Ｑ也好，說是三八也好，卻是完全自我的主宰者。

我有一個在金融界工作的朋友，新進公司做基金研究員時，不知怎地，

主管老是看他不順眼，比如邀請大家下班後到他家吃火鍋，

總是不小心漏了他。

朋友給自己打氣的方式是，去「阿杜」吃港式高級火鍋，「比他還享受！」。

主管要給他難堪，哪知他更得意！而主管分配給他的基金，

老是冷門商品，很難有業績上的表現，他也不氣。

現在，朋友說：「還好他這樣對我，否則我現在只能做研究分析。」

主管的態度逼使他走出另一條路來，現在他在另一家公司的

行銷企畫部如魚得水；「很謝謝他的造就」。

人的胸襟有多大，成就就有多大，爭一時不如爭千秋，

更何況你怎麼知道，老天爺的布局不就是要讓你扛起更大的責任呢？

忍一時之氣，退一步海闊天空，反倒是處處是出路，

別把精神能量虛擲在不值得的人身上。

滿有道理的~~~~換個角度，你就是贏家。

＊廣度篇＊
人，重要的不是你站的角度，而是你思想的廣度！

一位老員外，特別喜歡牡丹花，庭內庭外都種滿了牡丹。

老員外採了幾朵牡丹花，送給一位老翁，老翁很開心的插在花瓶裡。

隔天，鄰居激動的和老翁說：『你的牡丹花，每一朵都缺了
幾片花瓣，這不是富貴不全嗎？』

老翁總覺得不妥，就把牡丹花全部還給老員外。

老翁一五一十的告訴老員外，關於富貴不全的事情。

老員外忍不住笑說：『牡丹花缺了幾片花瓣，這不是富貴無邊嗎？』

老翁聽了頗有同感，選了更多的牡丹花，開心的走了。


有智慧的人，不會和不同角度的人爭吵，因為每個人站的角度不同，說話的方式自然就有所差異，不管意見和你是否接近，每個角度的意見都值得去採納。

親愛的，多往積極的層面去思考，你會發現自己充滿活潑朝氣，學到的知識更多，任何問題都浮現著隱約的答案。

人，重要的不是你站的角度，而是你思想的廣度。


卡內基：『有偉大的建設，才有無情的摧毀。時代如巨輪，保持原狀，停留原地，就是落伍。領導者要積極進取，勇敢直前，發揮無限的才能。』


守夜員的故事 (以不同的角度看事情)

John去應試某公司守夜員,因為沒念過書,連自己的名字也不會寫,而守夜員值勤時又必需填許多的表單,因此John在面試時便被回絕了。

失望的john便去當捕魚工人,存了一些錢後,他自己買一艘船自己捕魚,賺了錢後便成立船公司,不只做魚貨事業,更做起海運事業,事業版圖也擴到世界各角落。

一天John到銀行辦事,行員請他簽名,他連名字都不會簽,他說這事平常都由我太太,或會計小姐處理,行員一臉驚嘆的說:『你不識字就把事業做的那麼大,如果識字的話,那事業豈不是做的更大』

john回答說:『如果我識字的話,現在應該是守夜員』

讀後感:凡事盡心去做,不去想結果,結果可能更好!!

另一種反向思考

看了心情會很好喲~~反向思考
孩子抱怨要收拾房間，表示他在家不是在外遊蕩
有稅要繳，表示我有工作
宴會後的杯盤狼藉，表示我曾被朋友環繞
衣服穿起來有點小，表示我吃的飽
有草要割、有窗戶要擦、有排水管待修，表示我有一個家
聽到所有對政府的抱怨，表示我們有言論自由
在停車場的邊邊找到一個停車位，表示我還可以走路而且被交通設
施所照顧
有一堆的衣服要洗要燙，表示我有衣服可穿
有人在我身邊唱歌走音，表示我聽覺正常
一日將盡，全身肌肉酸痛，表示我有能力 辛勤工作
一大早被鬧鐘 叫醒，表示我還活著
最後......我感謝有一堆e-mail待回，這表示我的朋友想著我