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#2238031 - 2024-06-20 09:37:22 怎樣解決入睡焦慮?
ameliel 離線
一元復始
註冊: 2012-01-04
文章數: 1376
1.起卦者:貼卦者本人起卦
①是否略懂易卦或八字:否
②是否在起卦前有設定用神是應爻或者世爻或者特定的用神?否

2.起卦方式:電腦起卦

3.貼卦者本人資料:
A性別:女
B出生年次:1988肖龍
C外觀與個性:
身高體重 162, 46kg
膚色黑白 黃白
個性 急燥,固執,多愁善感
毛髮 自然捲粗黑髮

4.現居地:香港

5.職業:編輯

6.對於現況的描述:
不知道自己在問甚麼,連自己都覺得自己很荒謬 >_<

因為沒有安全感的緣故,一向都是關門睡的,睡時會將被由頸開始包裹自己,小時睡覺被不知甚麼拍了肩膀一下怕到現在,沒法解脫。但現在天氣熱,以前是還捱得到,現在會容易覺得熱至不能睡,或心理作用會有一種焗死的恐懼。好了,那開冷氣吧,但又不習慣開冷氣,總會記掛何時去關掉它,冷氣又不幸沒有時間掣。這幾晚很早就寢,但總在覺得熱->開冷氣->關冷氣->覺得熱->開冷氣->關冷氣的循環中掙扎,往往要到十一時許才能入睡,折騰個多小時 =.=" 今早理性分析,覺得墮入了可怕的怪圈中:

開門 -〉怕有的沒的
將手自被伸出來 -〉怕有的沒的
開冷氣 -〉不習慣,記掛何時關冷氣
關門如常睡覺 -> 怕熱得不能入睡
不能入睡 -> 怕身體不能恢復,繼續虛脫疲累和吞不到
不睡好了 -> 怕身體不能恢復,繼續虛脫疲累和吞不到。工作沒有精神

我覺得這是一種恐懼經濟和心理遊戲,其實我需要恐懼的是恐懼本身,但又好像放鬆和超脫不了 cry 有想過裝門簾,不知可否安自己的心,除去心理恐懼 cry

無助下卜了卦去看看可以怎樣做 >_< 很想盡快脫離這困局。

7a.起卦的那個時候心中專注所想的念頭是什麼?
因為沒有安全感的緣故,一向都是關門睡的,睡時會將被由頸開始包裹自己,小時睡覺被不知甚麼拍了肩膀一下怕到現在,沒法解脫。但現在天氣熱,以前是還捱得到,現在會容易覺得熱至不能睡,開冷氣的話又不習慣,總在覺得熱->開冷氣->關冷氣->覺得熱->開冷氣->關冷氣的循環中掙扎,現在這情況應用甚麼方式入睡 =.=

西元 2024年06月20日 09時00分 59.27秒
納甲系統:京房易之納甲法,伏神系統:王洪緒之《卜筮正宗》
┌─────────────────┐月年  空 驛 桃 貴 羊   
│ DESTINY命理網 電腦起卦 │      亡 馬 花 人 刃   
│   destiny.to    │辛乙庚甲         
└─────────────────┘巳卯午辰            
         震木遊魂卦:澤風大過       兌金一世卦:澤水困  
                                     
【六獸】【伏  神】  【 本  卦 】        【 變  卦 】 
 玄武         妻財▇ ▇丁未土     丁未土 妻財▇ ▇ 父母
 白虎         官鬼▇▇▇丁酉金     丁酉金 官鬼▇▇▇ 兄弟
 螣蛇 子孫 庚午火 父母▇▇▇丁亥水     丁亥水 父母▇▇▇子孫
 勾陳         官鬼▇▇▇辛酉金 ○──→戊午火 子孫▇ ▇ 官鬼
 朱雀 兄弟 庚寅木  父母▇▇▇辛亥水     戊辰土 妻財▇▇▇ 父母
 青龍        妻財▇ ▇辛丑土     戊寅木 兄弟▇ ▇妻財

7b.起卦的那個時候心中專注所想的念頭是什麼?
針對這種入睡焦慮,有甚麼快速入睡的方法? @@

西元 2024年06月20日 09時01分 40.05秒
納甲系統:京房易之納甲法,伏神系統:王洪緒之《卜筮正宗》
┌─────────────────┐月年  空 驛 桃 貴 羊   
│ DESTINY命理網 電腦起卦 │      亡 馬 花 人 刃   
│   destiny.to    │辛乙庚甲         
└─────────────────┘巳卯午辰            
         艮土一世卦:山火賁        離火變宮卦:離為火  
                                     
【六獸】【伏  神】  【 本  卦 】        【 變  卦 】 
 玄武         官鬼▇▇▇丙寅木     己巳火 父母▇▇▇兄弟
 白虎         妻財▇ ▇丙子水     己未土 兄弟▇ ▇ 子孫
 螣蛇        兄弟▇ ▇丙戌土 ╳──→己酉金 子孫▇▇▇ 妻財
 勾陳 子孫 丙申金  妻財▇▇▇己亥水     己亥水 妻財▇▇▇官鬼
 朱雀 父母 丙午火  兄弟▇ ▇己丑土     己丑土 兄弟▇ ▇ 子孫
 青龍        官鬼▇▇▇己卯木     己卯木 官鬼▇▇▇ 父母

其實已經進了安神安眠的中藥,但效果都不彰,可能是因為恐懼和總是滿腦子亂想 @@
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#2238080 - 2024-06-21 09:55:40 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
jcj 離線
六六大順
註冊: 2003-01-29
文章數: 6661
來自: 台灣新北市
大過之困,內卦變為井,之卦夬變大過,原因是你害怕無從發揮可能讓工作不保.


編輯者: jcj (2024-06-21 09:57:46)
_________________________
命是理解的,不是算的.
運是來學習,不是享受的.
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#2238184 - 2024-06-24 09:30:44 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
ameliel 離線
一元復始
註冊: 2012-01-04
文章數: 1376
這是我的顧慮。但感覺沒有害怕到不能入睡的程度。睡不好的第二天晚上回家,才驚覺那天是農曆十六。我想是滿月勾起了焦慮情緒,人變得瘋瘋的。

將會安裝門簾,希望能好一點!
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#2238238 - 2024-06-24 22:06:45 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
元利 離線
四季平安
註冊: 2006-08-18
文章數: 4984
張貼者: ameliel


好了,那開冷氣吧,但又不習慣開冷氣,總會記掛何時去關掉它,冷氣又不幸沒有時間掣。這幾晚很早就寢,但總在覺得熱->開冷氣->關冷氣->覺得熱->開冷氣->關冷氣的循環中掙扎,往往要到十一時許才能入睡,折騰個多小時 =.=" 今早理性分析,覺得墮入了可怕的怪圈中:


可以加上定時器,透過定時器來關冷氣機的電!只是有個缺點,對冷氣機比較傷!
不然,就設定時鐘來叫自己起來關冷氣機!
若真的困擾的話,可能得考慮換成新的冷氣機,一來有定時功能,二來溫控較好,三來比
較省電一些!



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#2238258 - 2024-06-25 09:21:16 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
ameliel 離線
一元復始
註冊: 2012-01-04
文章數: 1376
張貼者: 元利
可以加上定時器,透過定時器來關冷氣機的電!只是有個缺點,對冷氣機比較傷!


還有這樣的科技!會傷冷氣機顯然是有點「霸道」了。

張貼者: 元利
不然,就設定時鐘來叫自己起來關冷氣機!
若真的困擾的話,可能得考慮換成新的冷氣機,一來有定時功能,二來溫控較好,三來比較省電一些!


不會叫自己起來了... 一起來起碼要一小時才能重新入睡 =.=

其實現在這部可以說是新的冷氣機,買了不過兩三年,開的次數寥寥可數。它是3/4匹機,我又將溫度調得不太冷,所以耗電量應該不大。可恨當初沒有選有timer的冷氣機,我又比較緊張,不習慣整夜開冷氣。都會指望門簾加風扇,希望能安心/甘心入睡,紓緩入睡不寧症 @@
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#2238268 - 2024-06-25 12:38:15 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
元利 離線
四季平安
註冊: 2006-08-18
文章數: 4984
張貼者: ameliel


還有這樣的科技!會傷冷氣機顯然是有點「霸道」了。


的確是霸道,因為這是強制斷電,並不是冷氣機自己準備停機和斷電,所以才會傷到冷氣機!


張貼者: ameliel

不會叫自己起來了... 一起來起碼要一小時才能重新入睡 =.=

其實現在這部可以說是新的冷氣機,買了不過兩三年,開的次數寥寥可數。它是3/4匹機,我又將溫度調得不太冷,所以耗電量應該不大。可恨當初沒有選有timer的冷氣機,我又比較緊張,不習慣整夜開冷氣。都會指望門簾加風扇,希望能安心/甘心入睡,紓緩入睡不寧症 @@


不然,就是調到某溫度是妳可以接受整晚有冷氣機運轉的!
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#2238328 - 2024-06-27 11:27:25 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
ameliel 離線
一元復始
註冊: 2012-01-04
文章數: 1376
張貼者: 元利
的確是霸道,因為這是強制斷電,並不是冷氣機自己準備停機和斷電,所以才會傷到冷氣機!


嗯嗯!

張貼者: 元利

不然,就是調到某溫度是妳可以接受整晚有冷氣機運轉的!


這應該會是七八月的做法。現在是先開冷氣一會,待房間涼了後入睡前關掉,還可以~ 期待門簾到來
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#2238334 - 2024-06-27 12:39:21 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
元利 離線
四季平安
註冊: 2006-08-18
文章數: 4984


期待門簾的到來?
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#2238336 - 2024-06-27 14:59:20 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
ameliel 離線
一元復始
註冊: 2012-01-04
文章數: 1376
對~ 因為不關房門睡會怕得睡不着(或是會覺得會怕得睡不着),現在訂門簾試試看可不可以不關門睡。如果ok的話就可以門簾+風扇,不用開冷氣了!
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#2238345 - 2024-06-27 18:24:56 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
元利 離線
四季平安
註冊: 2006-08-18
文章數: 4984
張貼者: ameliel
對~ 因為不關房門睡會怕得睡不着(或是會覺得會怕得睡不着),現在訂門簾試試看可不可以不關門睡。如果ok的話就可以門簾+風扇,不用開冷氣了!


原來如此! joyful
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#2238469 - 2024-07-01 14:18:38 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
閒雲 離線
飛龍在天
註冊: 2011-02-08
文章數: 422
來自: 雲端
看醫生吧!你有精神衰弱的毛病
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#2238475 - 2024-07-01 17:55:41 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
ameliel 離線
一元復始
註冊: 2012-01-04
文章數: 1376
我都知道,已在看醫生,就是很難一下子扭轉過來......
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#2238736 - 2024-07-06 21:41:16 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
ameliel 離線
一元復始
註冊: 2012-01-04
文章數: 1376
唉......原本只是很難入睡,怎知誘發出另一個問題......前晚起,人明明很累,但入睡時腿痠軟得不能入睡,兼有火灼感,是不知腳應怎麼放的感覺,側睡腿好受點,但總是整晚要不停動,睡不好 >_< 到第二天很累,心情低落,在白天腿仍然是痠軟火灼,到針灸時也是風濕般痛。可能是心理影響或是真的不好,總覺得腿軟軟的,昨晚也睡不好。到現在覺得有改善,但火灼感仍在。想問不寧腿可以好嗎?好焦慮。

西元 2024年07月06日 21時35分 12.88秒
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│   destiny.to    │己辛庚甲         
└─────────────────┘亥未午辰            
         乾金五世卦:山地剝        坤土變宮卦:坤為地  
                                     
【六獸】【伏  神】  【 本  卦 】        【 變  卦 】 
 螣蛇         妻財▇▇▇丙寅木 ○──→癸酉金 兄弟▇ ▇子孫
 勾陳 兄弟 壬申金 子孫▇ ▇丙子水     癸亥水 子孫▇ ▇ 妻財
 朱雀         父母▇ ▇丙戌土     癸丑土 父母▇ ▇ 兄弟
 青龍         妻財▇ ▇乙卯木     乙卯木 妻財▇ ▇官鬼
 玄武        官鬼▇ ▇乙巳火     乙巳火 官鬼▇ ▇ 父母
 白虎         父母▇ ▇乙未土     乙未土 父母▇ ▇ 兄弟
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#2238744 - 2024-07-07 09:51:28 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
黃福萬 離線
或躍在淵
註冊: 2019-04-03
文章數: 384
在下爬了爬貼主的文章,發現卜卦的頻率甚高
甚至一些雞毛蒜皮之事,都會貼文占卜一番
須知虔敬卜卦,必得神佑;妄戲占測,輒易觸神怒.

我想,您應該是認為,那些都是您認真想要穫得指引的問題
並無妄戲占測的成份
只是您的回覆,大多數都像是找人聊天,希圖聊出答案而已
建議您多多利用心情版,不然就到測字版
至於卜卦版,還是留給人生大事等級的問題再來提問比較好
_________________________
黃福萬<==>賣唬爛
命運,是不會改變的,只能《調整》
就像體質一樣,只能做《妥善而正確》的調整,不能指望改變

算命、問事、卜卦:500元(台幣 2026年始)
請加賴 line ID:aa0927050998
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#2238751 - 2024-07-07 10:45:20 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
ameliel 離線
一元復始
註冊: 2012-01-04
文章數: 1376
我承認自己是較焦慮的人,容易心中不定,想得到答案,安定自己的心,這也是我常來卜卦的原因,特別是事情總不見好,就會非常焦慮急躁——這也是人之常情。

你說得對,因為總很焦慮,所以我覺得自己並沒有妄戲占測。雖然,那些在你眼中只是雞毛蒜皮之事,但對自己來說,卻很重要。卜卦和你說的像找人聊天,或許是目前自己應付生活的方式,雖然這方式是不完美和有問題的。我也希望有一天我不再需要上來卜卦。
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#2238764 - 2024-07-07 16:27:38 Re: 怎樣解決入睡焦慮?
黃福萬 離線
或躍在淵
註冊: 2019-04-03
文章數: 384
在下之所以向您說出這番話,主要原因有二
一是本貼的第一支卦正好是鬼動生世,這是官鬼纏身之象
官鬼可以是煩惱,但也可以代表鬼神等無形界的力量
所以官鬼纏身也可以代表鬼神侵犯的可能性
當然這慬僅只是可能性之一而已喇

主要是昨天這支卦,上爻動化回頭剋,這才是在下替您耽心的主因
上爻代表頭部,在沒有外傷的情況下,當然就是精神方面的傷害了
尤其是您描述的狀況,有如火灼般的痛
也就是說,事實上您的腿腳並沒有被火灼也沒有受傷
但是您的精神(或者神經系統)卻感知到灼痛
這就有可能是鬼神侵犯到腦部而引發的感知失調症狀

在下真的不想在此危言聳聽
就怕長此以往,萬一您的症狀愈演愈烈的話,恐怕難以收拾哩

您不妨好好的回憶一下,您的身體狀況以及精神狀態
是在您經常的在本網占卦提問之前比較好,還是之後比較好一些呢?
如果答案是之前的話,那幾乎就可以確定您已經誤觸鬼神之怒了

張貼者: 黃福萬
在下爬了爬貼主的文章,發現卜卦的頻率甚高
甚至一些雞毛蒜皮之事,都會貼文占卜一番
須知虔敬卜卦,必得神佑;妄戲占測,輒易觸神怒.

我想,您應該是認為,那些都是您認真想要穫得指引的問題
並無妄戲占測的成份
只是您的回覆,大多數都像是找人聊天,希圖聊出答案而已
建議您多多利用心情版,不然就到測字版
至於卜卦版,還是留給人生大事等級的問題再來提問比較好
_________________________
黃福萬<==>賣唬爛
命運,是不會改變的,只能《調整》
就像體質一樣,只能做《妥善而正確》的調整,不能指望改變

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