如果不是出生就有的病，大部份的病都是吃錯食物來的。所以忌口很重要，不要看人家吃甚麼好料的，你也想吃，甚至還吃過頭，人家的身體受得了，你不見得可以。當然，有些病是流年病，既然是流年病，忍過那個流年就好。

生病時，別急著看病吃藥，先把心靜下來想一想，我這陣子的飲食、作息，有哪些地方不同往日，逐一過濾消去，應該很容易找到病因，然後下定決心把病因去除，很多病往往就可以不藥而癒。

是藥三分毒。能不吃人工合成的藥就不要吃。我們的身體就是最棒的醫護和藥廠，只要給它足夠的養分，它就能製造出世界上最棒、最客製化的藥物，來照護我們的健康而且沒有後遺症。

台灣健保世界有名，卻把人人本具的免疫系統搞爛了，使得很多人的免疫系統成天無所事事，都在睡大覺，非常可惜。看時下的醫院越開越多、越開越大間，醫護人員訓練再多也不夠用，你就知道現代醫學靠不住，不但解決不了問題，還會製造更多問題以創造更多所謂的“醫療商機”，大家應該有所警覺才是。

rblin 20240127