心情緊張，經常咬牙切齒，愈緊張愈發嚴重? 為什麼心情一緊張,就要咬牙呢?
這麼一來,豈不是咬的更用力嗎?



太相信和仰賴思想是不太OK的!




有剛性的筆觸,就表示其人有剛性的一面!
人就如同一本書,要慢慢地去品味和了解會比較好!
所以,若遇到了一個性格是多面向的人,更要慢慢地了解會比較好!



妳可以試體驗一下這些感覺和試著做做看,愈是淡然處之的話,生活是豐富的!



印象中妳猜的是很接近的呀....我的想法也是差不多的! 呵呵!

嗯......有點像溺水的狀態，被一些念頭想法壓迫得緊時，甚至覺得被迫上絕路時，就想抓緊一點甚麼。我想咬牙給予自己實在的感覺，很自然就這樣做了。有時讀書生活，覺得很虛無，想有實在的感覺，就容易咬牙或大力呼吸，或用力的凝視，等等。

對啊，就是用力咬，發現牙很虛弱，或者是本身很虛弱，用力咬就發現了！



但我們可以仰賴甚麼？是清明的心嗎？



對，真的不能急和妄下定論！



我是情感濃烈得連自己也嚇一驚的人，但如果口味也可以改變的話，我也會試着做做看。有時知道應該珍惜和體味當下的幸福，但就是太糾結於思想，做不到，要慢慢來



說真的我不記得當初說甚麼了，但我會翻翻的！

妳想要有自己實在的感覺,可以換別的方式去做,比如寫字或哼唱等等!
用咬牙的方式反而會傷牙!

分享一個小經驗給妳參考!
記得早期之時,自己入坐時曾經遇過這個"我"突然不見的!
第一次遇到時自然會有個本能想找回這個"我"的存在感覺,刻意呼吸一會兒!
再過一會兒,這個"我"又會再次地突然消失!因有前次經驗,就自然放掉本能想找回
這個"我"的念頭,一旦放掉之後,全身有通透感!然後,再把通透感放掉,無我亦無無
我,此時心境如滿月之實亦如朝陽之晨光!



思想是人思慮過後的產物,思想仍是有變動象,是可以有變化的!
如果太相信和仰賴它的話,反而會容易產生執念!
最好不要太過度相信和仰賴的話,才不會產生過度的執念,才能擁有一顆活泉之心!
比如說,太在意善惡之間的分別處,反而容易陷入偏執的想法當中,更不能解脫!



所以呀.... 很多事急是沒有用的!



妳自己都說了"就是太糾結於思想，做不到",妳可以再回看我跟妳說的"太相信和仰賴
思想是不太OK的!",剛好吻合! 所以,我才說要擁有"一顆活泉之心"!妳看到這裡了,
是否體悟到最好不要太過度相信和仰賴的原因和理由是什麼了吧!



妳當初有提到了春秋筆法等等.... 呵呵!
不過,忘了也好,這並不是什麼重要的事情! 呵呵!

對，這些都很有釋放感覺...... 以前用飯時會在報紙上寫字，跟着報紙上的字來寫，或寫喜歡的字，寫着寫着，就覺心上重擔釋放了，蠻神奇的。不過發現做甚麼都偏向用力，所以傷了手，傷了喉等等器官 所以最重要和最究竟是像你所說，要放開執着，才能釋然和自在。否則太過側重用某一方法去紓緩壓力，例如呼吸，慢慢又會變成枷鎖和罣礙。

昨日終於看了牙醫~ 問及牙肉萎縮之緣由，原來是刷牙太用力所致 但牙肉傷了就不會好。現在小部分牙腳突了出來，很怕牙肉再萎縮牙會掉出來 要摸索力度，寧輕勿重，不要老怕不乾淨或為了求實在死命刷 還有重要的一點，之前用力刷牙的原因是想刷走牙漬，甚至會出手死命刮，但牙醫說牙漬不是我能刷掉的 要他們的儀器才能洗走。要清除牙漬，是要喝茶或咖啡後用清水漱漱口。由是有正確的見解和知識很重要，邪見和偏執會害了自己 >_< 怎說也好，牙真是重要身體資源！



早期這個「我」會突然不見，之後和現在是會自自然然逐漸地不見嗎
我想無我亦無無我是真正的平常心。你當時的心境一定很平正清涼，才會自然而然一路放下需要放下的感覺和事物。滿月之實和朝陽之晨光是很好囉，是日月最美好舒服的感覺，沒有月的暗影陰邪或正午太陽的毒烈~ 朝陽之晨光真的很善良~



你說得很對 思想真的會變動，如脫兔般分秒在變，就算思想是正確的，很多時都是執迷或執迷於放下執迷的產物，在當中顛簸痛苦，不得超生 有時要解決問題，有時要等心漸漸清醒，那個執迷稍稍放開，就不會執於用思想去解決未能放下的事情，但整個過程很痛苦
我覺得我做不到活泉之心，一有活泉之心，若做事稍不跟章法，就會遭人非議，非議可以是真或是自己想像和感覺的，那時就會有很大的抑鬱、失落和挫折感



但有時是會很心急... 在信命和心焦之間徘徊，舉棋不定



嗯，過執思想是殺牛的過程，像屠刀，一刀一刀往自己的心和血肉割下去，而且它是自動運作的，好多時會為執而執，說不出所以然，強要找一個理由，又會墮入執着之中。試過被思想迫得很想死，毫不受控，也很容易在做事做運動時去想執着的東西，不能活在當下。我思故我在，但仰賴和過執思想我覺得很痛苦沉重，會不開心至一個地步，覺得心快要停頓了，不能「繼續」，但這卻離生命和活着甚遠



對啊對啊！你正是善於春秋筆法之人！
這是重要的事情啊，名正言順，名是通往性情和靈魂的捷徑~

也可以喝點花茶,緩和情緒,再去寫寫字!

"不過發現做甚麼都偏向用力"-->那是妳想要情緒發洩出來,所以才會不自覺地用力!



刷牙本來就是不可以太過用力呀~~

要清除頑固的牙漬,可以考慮到讓牙醫來協助!



遇到不見的現象,那是在講我的第一次碰到的經驗!
基本上,那算是一種自然狀態,只是當年我年紀尚淺,經驗尚薄,沒碰到過就覺得很突
然了!

"你當時的心境一定很平正清涼",沒有喔~~
有一陣子是還非常地像是菜市場裡的喧囂喧嘩呢~~ 只是裡面還有個更沈靜的心在默
默地觀察我自己的心!





如果是被批評的有道理的話,不妨敞開心胸,接受批評來改正自己!
如果是沒道理的批評的話,就當做是菜市場裡的嘈雜聲了,把妳自己當做是觀眾就好!
有很大的抑鬱、失落和挫折感這些等等,是因為妳把妳自己局限地執有己身的太重了
些所致!



舉棋不定,那麼暫時不要做決定就好! 先去逛逛街買買自己喜歡的東西之後,再來做定奪!



"仰賴和過執思想我覺得很痛苦沉重，會不開心至一個地步，覺得心快要停頓了，不
能「繼續」",就表示妳所執的思想是不具有光明的!





連這妳都能寫得出,就表示妳的筆法是不差的,妳才是善於春秋筆法之人,呵呵...

都好~~

原來如此！

明白每個人的人生都有困難和不如意，但有些人的性格較恬淡平和，只能承認自己不是這種人，日子並不平順稱心，情緒激動是常態



對，現在才知道~ 還在摸索力度



噢！那也是，所以心經講的狀態是真的！



感受到你的感受~



要抄下你的句子 是很鑽牛角尖，不斷聽信思想的讒言~ 不懂說話的如身體等等是較誠實！



嗯嗯



不光明。。。極度陰沈黑暗，想到受不了時會有生理反應，嘔吐胃痛心痛，想到想死時經常卜到明夷既濟互為本卦之卦，只能勉力維持心的光明才得以繼續活着 人是很奇怪的，明知某些想法執念——其實只是執念，不是宿命，令自己如此痛苦，毫無光明，卻是離不開這種痛苦，像是成癮般，依賴一樣令你墮入死亡深淵的事物去活着 完全是塔羅魔鬼的黑暗境況。脫不了那個頸上寬鬆的圈圈，是因為enjoy，總之就是痛苦中，有一種快樂，但這種快樂是短暫的，沉下去會斷送生命



一起寫春秋！

妳是一個有才幹的人,才會容易有這些情緒反應!
妳可以回顧一下歷史上一些懷才不遇的騷人墨客,他們的人格特質有無共同點?
其實,愈有才幹的人對事情的是非對錯,感受是強烈的!但是他們總是忽視了或者是
看不透人生時局的本質,才會躊躇滿志,意忿難平難耐!

像是沒什麼才能的人,反而在人生旅途上較不易燃生有志不能伸的念頭而困擾甚多!




基本上牙刷是要輕刷為好,頂多只能稍為按壓用力而已,並不是愈用力就會刷的更乾
淨!妳若要用電動牙刷的話,輕貼牙面即可,它就可以刷的乾淨了!妳可以考慮買那種
有用力過度警示的電動牙刷!



是真的!如果用它講的方法去靜坐,其實是蠻快可以入定的!
經上講的是可以操作的方法,而不是要讓人只在思維上或心境上打轉!



當初在坐時,有明確感受到自己呼出來的氣吹向自己,有另一個自己面對自己,距離很
近,如同鏡射一般的自己!剛好印證南懷瑾在書中所講的現象之一!






大言者,無言! 大語者,無語! 大思者,無思!
不少思想是人為透過思維方式去產出的,這是一種妄想妄思,如何能全執以為真呢?愈
是執以為真的話,煩惱和痛苦油然而生,即為徵象!



妳只要遇到讓妳有黑暗之感的想法或思維時,摒除念頭就好,不要一直深入下去即可!
至於妳講的那種快樂,那只是一種表相之樂,樂過之後隨之而來的是苦感痛感,這是徵
象之一,應該要即刻停止下去!否則,愈是深入愈難以自拔!




妳文筆好可以寫春秋,我當妳的讀者就好!