暑汗貴如金

已經進入三伏天了，大家都在說：熱啊熱啊熱啊！避暑避暑避暑啊！……但我想提醒大家：暑天不避暑，暑汗賽黃金。怎麼講呢？

「暑」字上下兩「日」，中間為「土」，火能生土；一撇右旋，實乃天道。「暑」字詮釋了自然界一段特殊的時空狀態，乃至它對生物的影響：暑期是動植物生長一年之中的最重要時段，暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件，排斥炎熱即是否定生長。

看不明白的別急，《黃帝內經》講了個道理，到夏天的時候萬物是向上向外發散，人體內的病、骨髓裡的病都浮上來了，它失去了根基，但如果你吹著空調，毛孔關閉，病走出了骨髓，卻不能排出身體，就會在骨之外、皮之內遊蕩，所以感覺渾身那麼酸、那麼難受，坐不好，躺不下。

所以，夏不炎熱，不出透汗，秋冬必然寒涼，為今後的血栓、中風、痴呆等一系列瘀阻之症埋下禍根。因為暑期是萬物生長的季節，避暑是逆「天」而行。

怎麼辦？把毛孔打開！使酸性的汗液走出去，使身上的毒氣和味道散發出去。

三伏天請遠離一切生冷寒涼，適當運動，，把汗出透，把濕氣排出，才是最重要的養生事項。今年三伏時間表

初伏：7/13-7/22
中伏：7/23-8/1
閏中伏 : 8/2-8-11
末伏：8/12-8/21

38天時間請您不要喝冰鎮一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，姜棗茶，常溫水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。

一年一度的伏天請您珍惜！（溫暖傳遞）每天熱水泡腳，經絡按摩、盡量按時睡覺，不熬夜！珍惜這短短38天。讓自己的身邊人，自己關心的和關心自己的人身體健康！

（本文摘自Li Su Chen臉書）

rblin讀後感：

養生保健，個人認為中醫比西醫行。你看西醫醫院越開越大間，醫護人員訓練再多也不夠用就知道。它解決不了問題，只會製造更多問題。也許這就是所謂的「知識經濟」，創造很多商機，養活了不少醫護及其相關產業鏈。你看這波大疫情，最大贏家就是醫護及其相關產業鏈就知道。

佛是大醫王，真正學佛人，很少身心不健康的。可惜，搞佛學人多，真正學佛人少。這強求不來，只好退而求其次，介紹中醫養生的好文章。

不知道這篇文章該貼哪個版，所以貼在這裡。版主如果覺得不妥，請直接砍了，我無異議。其實也哪能有異議？！

夏不炎熱，不出透汗 都在吹冷氣
把冷氣關掉睡看看

把窗戶打開，確認寢室通風良好。頂多加個電扇確保寢室空氣流通。床上鋪個涼蓆。再熱我照樣睡死。我可是住頂樓，夏天尤其熱喔。

初學者先忍個一兩天沒冷氣吹的夜晚，第三天保證累翻而睡到不省人事。

應該是白天要流一些汗
晚上開窗戶加竹蓆 確實很自然涼. 除了頂樓和特別熱的月份

難怪鄉下老人不吹冷氣身體比較好

床上鋪涼蓆時，記得蓋住枕頭，這樣睡起來更涼爽。如果寢室通風良好，再吹電扇可能會著涼了。

現代人很可憐，吹冷氣耗電不環保又燒錢，還可能把身體搞砸了。這個算盤對我這個純種金牛來說，太不划算了。大家參考看看。

瘟疫的道理就在這。不發汗！就算身體
感覺並無不適，然而溫邪，寒邪無法盡
於發散，夾留在經絡，渾然不知。