✨AI算命大師
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#2000825 - 2018-08-31 12:33:14 如何讓心不再糾結?
healer 離線
一元復始
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如何讓心不再糾結?

我們常常在負面情緒產生時
會不斷的糾結在其上
讓我們離不開、放不下

喜樂要講一個「蛇纏刀」喻
來解釋為什麼我們放不開?
以及如何放開?

歡迎大家來討論

申謝:感謝簡信忠先生支援攝影器材
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#2000889 - 2018-09-01 01:36:40 Re: 如何讓心不再糾結?
leonardoe314a 離線
八面春風
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不能去排斥 不理它便是 謝謝
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#2000900 - 2018-09-01 03:18:19 Re: 如何讓心不再糾結?
毅王爺 離線
或躍在淵
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勇敢面對,透徹解析,直下承擔,坦然釋懷。
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#2001381 - 2018-09-04 03:34:03 Re: 如何讓心不再糾結?
healer 離線
一元復始
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來自: 台北
張貼者: leonardoe314a
不能去排斥 不理它便是 謝謝


不理他,不是壓抑就是逃避
不是能解決問題的方式
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#2001382 - 2018-09-04 03:35:40 Re: 如何讓心不再糾結?
healer 離線
一元復始
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來自: 台北
張貼者: 毅王爺
勇敢面對,透徹解析,直下承擔,坦然釋懷。


跟聖嚴法師的
「面對它,
接受它,
處理它,
放下它」
是類似的
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#2001398 - 2018-09-04 04:38:08 Re: 如何讓心不再糾結?
leonardoe314a 離線
八面春風
註冊: 2006-03-22
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但是托勒不是也常說不理心中的小劇場? 雖然也說臣服



但說實在話 根本不可能任何事都是能接受承擔的
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#2001409 - 2018-09-04 05:36:42 Re: 如何讓心不再糾結?
healer 離線
一元復始
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來自: 台北
張貼者: leonardoe314a
但是托勒不是也常說不理心中的小劇場? 雖然也說臣服

但說實在話 根本不可能任何事都是能接受承擔的


不理小劇場,
是因為小劇場
是自己胡思亂想創造出來的
不理會虛假的東西,也需要看穿它的智慧
如果看不穿它,你可以說不理就不理嗎?
別自欺欺人了
表面逃避,內心深處還是在糾結的

情緒被挑動
必然有根源
置之不理
那就是逃避

承擔不起可以擱置
待來日有足夠的能量時,再處理
但不是不理會它

心態大大不同


編輯者: healer (2018-09-04 05:38:11)
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#2001410 - 2018-09-04 05:39:32 Re: 如何讓心不再糾結?
leonardoe314a 離線
八面春風
註冊: 2006-03-22
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謝謝
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#2001452 - 2018-09-04 10:14:06 Re: 如何讓心不再糾結?
leonardoe314a 離線
八面春風
註冊: 2006-03-22
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請問如何讓自己擺脫人活得很卑賤感覺 盤算了周圍 比我卑賤的極少 命格卑下


我還是感覺有我的存在


編輯者: leonardoe314a (2018-09-04 10:14:26)
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#2001612 - 2018-09-05 11:42:30 Re: 如何讓心不再糾結?
healer 離線
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文章數: 1331
來自: 台北
張貼者: leonardoe314a
請問如何讓自己擺脫人活得很卑賤感覺 盤算了周圍 比我卑賤的極少 命格卑下


你的問題是
分不出評價與事實的不同

不如人,不一定要感覺卑賤
你比別人窮,可能是事實,
但窮就是卑賤?這就是評價
評價是一種虛構的東西、也就是小劇場

你一直抓著這個評價,不斷的刺傷自己
還把他當作修行?
那叫做自虐
你跟那條蛇沒兩樣
這個評價,就是那把刀

要你放開它,你會不會捨不得?
如果會,那就是自虐成癮,該好好治了

回應:

我還是感覺有我的存在


當你在刺傷自己、貶抑自己時
不是分外的有真實感嗎?
你以為貶抑自己,自我感就會消失?
不,那只會讓你對自我感更加的真實
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#2001645 - 2018-09-05 15:44:52 Re: 如何讓心不再糾結?
leonardoe314a 離線
八面春風
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所以才找不到切入點放下這問題


即使乙武洋匡.尼克胡哲也是用信念自我肯定
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#2001688 - 2018-09-06 00:47:13 Re: 如何讓心不再糾結?
healer 離線
一元復始
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文章數: 1331
來自: 台北
張貼者: leonardoe314a
所以才找不到切入點放下這問題


即使乙武洋匡.尼克胡哲也是用信念自我肯定


放不下,就提起來
正視自己自我貶抑的行為
承認自己正在傷害自己

然後做個選擇
要繼續傷害自己?
給自己的不作為找藉口和理由?

還是
去發現和尋找自己的價值
去做能讓自己自我肯定的事?
思考一下,你做什麼會讓自己喜歡自己?
然後去努力,讓自己滿意

這只有你自己能決定
別人沒辦法代勞
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#2001693 - 2018-09-06 01:14:40 Re: 如何讓心不再糾結?
leonardoe314a 離線
八面春風
註冊: 2006-03-22
文章數: 8395
就是努力快20年做自我肯定時 仍是失敗收場 都已經44歲了

連自己努力的成果該如何判斷都沒信心了

所以更自卑了(外加開刀整容3次失敗...身體病痛)


編輯者: leonardoe314a (2018-09-06 01:15:43)
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#2001732 - 2018-09-06 03:20:25 Re: 如何讓心不再糾結?
雙斗魂 離線
七星高照
註冊: 2014-06-20
文章數: 7836
張貼者: healer
張貼者: 毅王爺
勇敢面對,透徹解析,直下承擔,坦然釋懷。

跟聖嚴法師的
「面對它,
接受它,
處理它,
放下它」
是類似的


其實,只要是正知正見,也是英雄所見略同。
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#2001743 - 2018-09-06 06:56:42 Re: 如何讓心不再糾結?
老黄 離線
四季平安
註冊: 2014-01-16
文章數: 4295
天性 執著,小器,善妒, 不能容物, 多愁善感,喜歡無病呻吟,不知足的人 自然多糾結. 而天性由八字組合而來.

怎樣改 ? 改得到就是改命!

只能洩, 發洩情緒, 減輕殺傷力.

体力勞動, 運動,寄情工作, 做義工, 旅行.....最好去戰地, 非洲,看看走難的人,自有一翻体會.
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#2001763 - 2018-09-06 10:16:51 Re: 如何讓心不再糾結?
leonardoe314a 離線
八面春風
註冊: 2006-03-22
文章數: 8395
一個聾生同學教的

從事玩樂美食.電玩.卡漫電影 等興趣 能忘掉自卑感

不理會別人的嘲笑




我差在身體不能亂吃亂看亂逛 少了一種發洩
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#2001766 - 2018-09-06 10:30:18 Re: 如何讓心不再糾結?
老黄 離線
四季平安
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寫作,作畫,寫網上小說,時事評論 與人分享
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#2001774 - 2018-09-06 11:24:47 Re: 如何讓心不再糾結?
leonardoe314a 離線
八面春風
註冊: 2006-03-22
文章數: 8395
我年輕時也是常玩電動 逛書店


但好像還是糾結
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#2001789 - 2018-09-06 13:21:50 Re: 如何讓心不再糾結?
老黄 離線
四季平安
註冊: 2014-01-16
文章數: 4295
做得不夠,不投入, 可有愚公移山的精神?


編輯者: 老黄 (2018-09-06 13:22:46)
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#2001791 - 2018-09-06 13:43:12 Re: 如何讓心不再糾結?
leonardoe314a 離線
八面春風
註冊: 2006-03-22
文章數: 8395
都快50歲了. 依我想 這不是方法 只算逃避不想或麻痺自己


編輯者: leonardoe314a (2018-09-06 13:46:24)
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