曉得這個身不是我，你就沒有生死

凈空法師：

1 凡夫錯的事情太多太多，佛把它歸納為五大類，第一類叫“見”。把這個身當作我，這是錯誤的看法。我在講經的時候，也常常提醒大家，這個身不是我，身要是我，那就壞了！身死了我不就是死了嗎？身不是我，身死我不死，我是永遠活著的。

2 人是因為有我，才會受人傷害，無我就不受人傷害。《金剛經》上，有一段忍辱仙人被歌利王割截身體的小故事。忍辱仙人是誰？釋迦牟尼佛的前身。歌利王，“歌利”是梵語，翻成中國的意思，暴君，無道之君。

3 忍辱仙人這個修行人，在深山裏面修菩薩道，國王到山上打獵，帶著許多人，裏面也有一些宮女。這些宮女遇到仙人，圍在旁邊向他請教。仙人給她們說法，這個國王看到，非常生氣，說他不老實，調戲宮女，立刻把他淩遲處死。

4 “淩遲”是用刀割肉，一片一片地割，這是最殘酷的刑罰。忍辱仙人不但不恨這個國王，反而感激，為什麽？通過這一次的試驗，他知道他修的忍辱波羅蜜圓滿。當時他發了一個願：“將來我成佛的時候，第一個度你。”所以釋迦牟尼佛念佛成佛後，第一個得度的是憍陳如尊者，憍陳如就是從前的歌利王。

5 忍辱，是我們修學的關鍵，《金剛經》上所謂“一切法得成於忍”。世出世間一切法，沒有忍耐你就不會有成就，所以佛在經典教導大眾修學，沒有一個地方不提到“忍”這個字。聖人之所以能成聖，賢人之所以能成賢，菩薩之所以能成菩薩，佛能成佛，沒有別的，能忍而已。不能忍，這個世間小事都不能成就，何況是大道？

6 我們今天受別人一點侮辱，就生氣、懷恨在心、念念不忘，這一種心態，這還得了？跟對方結下冤仇，冤仇怎麽樣？冤冤相報，沒完沒了。這多痛苦！這個苦從哪裏來的？自作自受。你自己沒有智慧，你執著這個身是我。

7 忍辱仙人被淩遲處死，為什麽他不痛苦？無我相，他不執著這個身是我。我們今天被人家刺了、割了，為什麽會痛苦？有我。你執著這個身是我，你就有痛苦；你不執著這個身是我，“他是在割別人”，你就不會有痛苦。

8 一切煩惱都是從我執來的，我們修行，首先一定要知道，這個身不是我。這個身不是我，那身是什麽呢？身是我所。就好像衣服一樣，衣服是我所有的，那不是我。幾時你要是曉得這個身不是我，你就沒有生死。不執著這個身是我，生死真的就沒有了！