觀照出一切萬物就是一個自己

定弘法師：

譬如說看我們這個身，你就立刻要想到，我們有一個法身，那法身在哪？法身遍一切處，處處都是法身，哪一樣不是法身？所有的眾生，有情眾生、無情眾生都是法身。所以開悟的人知道，「青青翠竹盡是法身，鬱鬱黃花無非般若」，法法皆是，沒有不是的。當然反過來再看，自己的這個肉身也是法身。

知道法法當體即是法身，那苦就沒有了，為什麼？因為沒有執著了，沒有執著就沒有苦。

假如你知道，原來一切眾生都是我的法身，那你就不會執著這一個身體是自己了。這個身體不是真我，就沒有苦了。

現在我們的問題在哪？稍微罵你一句，瞪你一眼，你就受不了。你看你的執著到什麼程度，煩惱太重了，執著太重，所以就帶來了苦。

要把這個身體看明白了、看透了，知道它不是我，把它放下，到極樂世界你就換「金剛不壞身」，永遠不老不病不死。而且縱然你換了金剛不壞身，你是菩薩，你慧照分明，你也不會把那個金剛不壞身當作是自己。

你知道真正的自己是法身，盡虛空遍法界，一切有情無情的眾生，就是一個自己，這才是真我。這個肉體是個假我，不值得留戀。

當你什麼時候明白了，知道事實真相了，整個宇宙就是一個自己，一切眾生都是我，我們是一體的，所以我對你好就是對自己好。