下午睡一下 血壓降不少
中廣新聞網中廣新聞網 – 2015年8月31日 下午6:49

希臘研究人員說，下午睡個午覺可以降血壓，減少罹患心臟病的機會。

雅典「伍拉總醫院」心血管專家「卡里斯特拉多斯」醫生說，他把三百多名，六十歲上下的高血壓病患，分成兩組。一組每天下午睡上一個小時的午覺，一組不睡。

結果發現，睡午覺的人，醒著的時候，血壓會比不睡的人低百分四，晚上睡著的時候更會低百分之六。

他說，血壓降得雖然不多，但是，對有心血管疾病的人來說，幾個百分點，可能就是生死之別。