這是報紙上看到的一篇文章 予各位分享~~


========經絡暢通不易老=========== 作者:宋光宇先生(佛光大學生命所所長)

我的母親今年已經八十六歲，每天拜佛念經三個小時，自己上菜場，還到處趕場念經。有一次請陳國鎮教授量她老人家經絡，在電腦螢幕上所顯示的經絡走勢都是直直的上升，然後在
中間值五十的地方平平的延伸，一點也不偏墜，這個圖形漂亮極了。

而量我的經絡時，曲線卻是懶懶的爬升，好不容易爬到一個頂點，又不斷的下墜，這時機器就會發出類似飛機下降的聲音，並且變異性大。顯示身體狀況不是很好，身上的細胞連這麼一個乾電池的電力都有點擋不住。

用穴道電檢儀測量身各條經絡的變化，測量數據累積多了之後就會發現，凡是現在已經七、八十歲，身體還非常健康，每天可以到處走動的老人，她們身上的經絡暢通度都是非常的良好，這種現象是可以理解的。

這些高壽的老人家年輕時經歷了無數的天災，人禍和飢饉，到了老年以後，又能天天運動，身心平和， 方才能夠維持經絡良好的暢通度而得享高壽 。在人生的各種試練中，,凡是不夠強壯的人早就被淘汰出局， 唯有真正的強者才可以被留下來。

但是， 時下的年輕人多半是經絡的導電度不通暢， 造成這種現象的主要原因很多 ，包括在溫室中長大， 少了大自然所給予的歷練 ，生活在高頻波的環境中， 身上各器官的協調性不好 。
缺少長時間的又很緩和的運動， 沉迷在聲色犬馬的場所， 白天不起床， 晚上不睡覺， 違逆天時等。

從這個現象我們可以有幾點認知：

第一：什麼是老化？ 就是身上四十條主要經絡的暢通度不良，經絡和非經絡之間的差別度變小。

第二：怎樣才能長壽又健康？除了物質層面的醫療保健之外， 更是要設法保持身上能量和信息層面的各條經絡的通暢度 。

第三：真正的健康不是運動員和健美先生所展現出來的大塊肌肉， 而是身上經絡要保持一定的暢通度， 健康又長壽的人卻是看上去沒有什麼過人之處。

第四：手指和腳指的左右兩側都有經絡的代表點 ，只要多加刺激， 例如按摩、擊掌、走路等 ，都可以有效的保持它的暢通度 。

第五 ：凡是經絡不太暢通者， 生命力就不會旺盛， 也就容易因環境的變動而被淘汰出　局。

小弟提供一些武術上的看法，大家參考看看!!

小弟的老師曾說過，筋愈軟的人身體愈健康也愈不易生病，就中醫的觀點觀之，氣血阻瘀，
便會使人生病，舉個常見的例子，當寒氣進入體內後，一但無法順利排出體外，積塞於身體
某處，便是中醫所謂的風寒，亦即感冒；而當一個人的筋夠軟時，亦代表氣的運行便比較順
暢，相對的血液的流動亦不會阻塞，血氣流暢，中醫上所講的外因便比較容易排出體外，故
不易生病。

所以有句武諺說「寧練筋長一分，不練肉厚一寸」即是這個意思!!

血管是依附筋絡而行，筋軟亦表彈性好，彈性好韌度就不會差到那兒去，韌度不差也就不易
有所謂的腦溢血(中風)等情況。

不過，楊式太極名人，楊露禪，卻是死於中風，原因是楊露禪喜吃大魚大肉，而鄭式太極原
創者是死於肝病，因其平時喜喝黃湯；所以就算有適度的運動，沒有良好的飲食習慣，對身
體而言，還是沒什麼用的!!

但據我所知,楊露禪不是死於中風.

您好:

哈.......那只有一種可能，小弟記錯人了，小弟只記得是楊家傳人之一，印像中是楊露禪
，大概是小弟記錯了!!:p

不過小弟提此例只是在強調除了運動外，飲食習慣也是很重要的!!

想要身體健康 適度的運動與良好的飲食習慣是相輔相成的
以柔軟筋骨的最好運動-瑜珈 來說

長期練瑜珈的人往往會發現 對肉類及油膩的食物會自然的少食
因為瑜珈動作可以將身體的腺體徹底刺激到 使內分泌正常 飲食也因此自然調整了

簡單的幾個瑜珈動作 可使筋骨柔軟 美化身體曲線
筋骨柔軟暢通了 感冒 酸痛等現代人的通病也不見了~~