袁了凡（1533年－1606年），名了凡，原名黃，字坤儀，明朝江蘇吳江縣人，一說浙江嘉善人。萬曆進士，曾任主事、拾遺之官。崇信佛法，六十九歲時，將一生的體驗寫成著名的勸善文《了凡四訓》。
早年入贅妻家。袁母鼓勵其習醫。後遇雲南孔先生傳祁黃之術，並為其卜算一生之榮枯壽夭。袁黃接受孔先生之建議，放棄醫學，求取功名。

隆慶三年（1569年）遇金陵棲霞山雲谷禪師，講行善積德，改造命運之理。袁黃如大夢初醒，改名為了凡，以此明其悟立命之說，不欲落凡夫窠臼之志。

隆慶四年（1570年）中舉人，萬曆十四年（1586年）進士，任寶坻縣令。後升為兵部職方司主事。

孔先生得到宋代邵康節的精傳，占卜極其靈驗，原先為袁了凡卜得的科舉名次，無一不驗。原先孔先生卜算壽元為53歲。為縣令三年半，而且沒有子嗣。了凡之後遵從雲谷禪師的教誨，努力斷惡修善，積功累德，又篤信佛教，常頌念準提菩薩的準提神咒。其後，科舉及運途皆為之一變，並求得一子，取名袁天啟。

其後以拾遺（諫官）致仕，並且以74歲高齡別世。