以前看過一篇報導..
說明人類或是其他動物..其實身體都會提醒你缺乏什麼營養素..
所以可能會突然想吃什麼食物..
當然..貪口腹之慾而吃的不算..^_^
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<<異常食慾看健康>>

特別愛吃某些食物，是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某營養素，
也可能是身體某部位機能不佳的警訊，應有所警覺。

<愛吃甜味>
※甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的徵兆。B

<愛吃酸味>
※愛吃酸味，懷孕常是第一個聯想，這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味。D
※膽功能不佳，也會偏愛酸味。B
※肝功能不佳，也會偏愛酸味。B

<愛吃苦味>
※當心臟機能衰退的時候，會突然變得「能吃苦」或「愛吃苦」。B

<愛吃鹹味>
※口味重，愛吃鹽的人，可能是體內缺碘。B
※吃太多鹽，易致高血壓 http://www.ch.com.tw/doc-71.htm、腎臟病。B
※要攝取碘質，可改由海苔、海鮮中取得，日常生活宜採低鹽份飲食為佳。D

<愛吃辣味>
※肺臟機能減弱時，身體會想由吃辣來提升肺部機能，突然對辣味特別感興趣，
應注意肺部疾病。B

<愛吃外食>
※覺得外面餐廳的菜滋味鮮美，應小心是菜中摻了大量味素所致，長期食用，對
身體健康不利。C

<愛吃香蕉>
※香蕉中鉀質含量豐富，當你特別想吃香蕉時，正是體內鉀質流失的自然反應，
尤其是正服用利尿劑的人，會非常愛吃香蕉。C
※香蕉含有干擾素，過敏性體質或患感冒的人不能吃吃香蕉，此時可以吃馬
鈴薯、柑橘或葵瓜子，補充鉀質。C

<愛吃橄欖>
※愛吃鹹味的人，也會喜歡橄欖。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。B
※橄欖含有豐富的鈣質，若體內缺乏鈣質，會特別喜歡吃橄欖。C

<愛吃蘋果>
※常常吃肉的人，會覺得蘋果特別美味，此因蘋果所含的果膠，能降低膽固醇，
是人體本能的需求。C
※蘋果含有多種礦物質，鈣、磷、鉀、鎂，營養價值很高。D

<愛吃奶油>
※奶油常添加鹹味，喜歡奶油，可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。D
※吃素的人，因為缺乏肉類及脂肪，所以對奶油也會特別喜好。D

<愛吃巧克力>
※異常喜歡吃巧克力，可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性。B

<愛吃冰淇淋>
※冰淇淋是乳製品，含有鈣質，砂糖含佷高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很難
抵擋它的誘惑。C
※冰淇淋是童年生活的象徵，很多人吃冰淇淋，是為了找回童年及獲得安全感。D

<愛喝可樂>
※愛喝可樂的人，多半也非常喜歡甜食，身體對砂糖有依賴性所致。C
※可樂中含有咖啡因，常喝容易上癮。C

<愛吃蛋>
※蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪，號稱「完全食品」，其中所含的膽汁
素，能溶解膽固醇和脂肪。愛吃蛋，可以從中獲取許多益處。D
※蛋是成長中的青少年的最佳食品。D

<愛吃花生醬>
※生活緊張的人，快速消耗體內的維生素Ｂ群，而花生醬中正巧含有維生素Ｂ。B
※若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖，可以吃健素(碑酒酵母粉)，有同樣的功效。B

<愛吃臘肉>
※愛吃臘肉的人，因其中含有高鹽份，應注意腎臟病、 高血壓 http://www.ch.com.tw/doc-71.htm。A
※臘肉中含硝酸鹽，充足的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ可以中和硝酸鹽引起的壞處。D

<愛吃泡菜>
※泡菜又酸又鹹，膽、肝和腎臟功能不佳的人，可能對泡菜特別喜愛。B

<愛吃瓜子>
※愛嗑瓜子，表示喜好蛋白質、脂肪和維生素Ｂ。D
※口味嗜鹹的人，也會偏愛瓜子。C

說明：
A. 請立刻就醫
B. 請做檢視
C. 目前尚無大礙，最好能做檢查
D. 請放心