（來源1）http://www.unitedway.org.tw/theme/theme04/main.htm
（來源2）部分摘錄自老人的心理衛生（Mental Health for the Elderly）作者李宗派教授

希望這一篇貼文有助了解家中長輩的心理並促進與他們的互動。
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Q： 台灣鬱卒的老人有多少？
A ： 1/7 ，每七名老人就有一名有憂鬱傾向，約 32 萬人。
Q ：台灣自殺的高危險群？
A ： 65 歲以上的老人，高於一般人的三倍。
Q ：台灣老人自殺的最大歸因？
A ：九成與憂鬱症有關。

台灣有七分之一的老人有憂鬱傾向，人數高達 32 萬人，統計數字驚人卻甚少引人關注。台灣社會長期忽視老人心理健康，總以為老人面臨較多的失落或是憂鬱是理所當然，因而延誤治療時機，悲劇往往這樣發生。老人自殺多與貧、病、低自尊等問題脫離不了關係，老年人因為經濟地位低、健康狀況不佳以及高度社會疏離感，容易「以退為進」對自己做出沉默的抗議。隨著老人自殺率的日漸攀升，老年人的心理健康，已是社會刻不容緩的重要課題。

一般老人面臨的心理特徵

第一、失落感(A Sense of Loss) 一個人一旦退休,一夜間就損失了自我之社會身份與地位,頓覺人生失落,自身之認同產生危機,社會認為 ”You have nothing” 你什麼都沒有了.

第二、無用感(A Sense of Useless) 衰老代表無用了, ”老廢了” 感覺 ”夕陽無限好,只是近黃昏”.

第三、自卑感(A Sense of Self Pity) 老人覺得別人都嫌她老了, 心理上之防衛天線,過度敏感,容易動怒,抱怨他人,攻擊他人.

第四、疏離感(A Sense of Alienation) 老人之失落,感覺無用.自卑就開始退縮,拒絕親友之往來,自我隔離,自作白日夢.

第五、懷疑感(Suspicion) 老人之心理不安,疑神疑鬼,感覺有人跟蹤,別人要謀害他,要偷取錢財,或是奪取生命.

第六、孤獨感(Loneliness) 老人自我孤立,閉目睡覺,感覺被親朋好友遺棄,、被世界遺忘,經常跟狗貓為伴.

第七、恐懼感(A Feeling of Fear) 老人無法主宰自己之日常生活,如果疾病纏身,就會害怕死神即將來臨, 將奪去一切,不能跟親人再見一面.

第八、無助感(A Feeling of Helplessness) 老人之身心不自由,容易造成破碎之心理, 有時會 ”返老還童”,要鬧就鬧,要哭就哭,心理善變,一會兒不高興就翻臉,有如老爺車,一碰就散掉了.有時會產生心理之誇大現象.

第九、依賴感(A Feeling of Dependency) 老人表現之自艾自憐,自覺衰老,兒女應當照顧.對於不願照顧之兒女,就使用激情法,”我老了,讓我早點死好了,免得增加你們的負擔”.其目的要使兒女覺得汗顏羞恥,難過.有時候會參加鄰居老人之”訴苦比賽”,抱怨哭泣,數落自己兒女與媳婦之不孝情形以爭取同情.

第十、矛盾感(A Feeling of Ambivalence) 老人自己知道他需要兒女親友幫忙照顧,需要依賴親朋好友.可是在表面上又不承認這種事實,硬是表現自己不必依賴別人,不必依靠子女之幫助,等到兒女親友不協助時,就開始謾罵他人不孝無情.這種矛盾心理常常造成深度之心理哀痛,寂寞與社會疏離感. “對了,我現在老了,要看你們的眼色,但是以前是我把你們養大的” “不要以為你們在養我,我沒有欠你們.”這種心理反應使兒女們覺得罪過(Guilty).


老人晚期面對之情緒困擾

1. 悲傷，哀悼(Grief, Mourning)： 親友死或失業

2. 自責與罪惡感(Guilt-Self blame)：對於人生重大事故之決斷(Omission or Commission) 、悔恨過去之事件

3. 孤苦伶仃(Loneliness-alone)：被世界遺棄之感覺(No body)

4. 憂抑(Depression)：忍氣吞聲、悶悶不樂、憂鬱而終

5. 憂慮不安(Anxiety)：害怕被人遺棄、害怕死亡、害怕子孫不孝

6. 無助感(Impotence and Helplessness)：失去身份，失去社會權威地位

7. 憤怒(Rage)：怨天尤人遭受不公平待遇


老人常見之心理失常和精神疾病

1. 鬱抑(Depression) 生理，情緒，認知，與行為上之改變訊號
2. 失憶(Dementia) 遺忘, 認知能力之變化，退化，
3. 譫妄(Delirium) 熱狂，狂言，急性混亂
4. 早老性疵呆症候群(Alzheimer’s Disease)
5. 自殺(Suicide)
6. 帕金森症(Parkinson’s Disease) 震癲麻痹症
7. 酗酒(Alcoholism)
8. 酗毒(Drug Abuse)
9. 妄想狂(Paranoid) 偏執狂，
10. 精神分烈症(Schizophrenia) 精神錯亂，
11. 焦慮症(Anxiety) 恐懼症


老人之心理與社會適應


第 一 、老人要學習退而不休之精神,英文之退休, Retire分開來寫就變成Re和Tire, 就是人生換一個輪胎,在生命之旅途中,再次前進.

第二 、老人要老當益壯,”天行健,君子以自強不息”(My God is Still Working, So do I), 要培養積極之人生觀,面對人生之挑戰.

第三 、要提供老人有足夠之安全感,不論經濟支援,居住安全,衣食住行育樂,與醫療保健之服務措施,要符合需要.

第四 、要經常地提供老人一些零用金,不論是年節紅包或禮金,使他（她）可以自己花用,自己支配,在心理上非常重要.

第五 、要常常買小禮物孝敬老人家,充作 ”心理治療”, 使他覺得有人關心,可以跟朋友炫耀自己是被尊敬的人.

第六 、要鼓勵老人參加運動,參加生活節目.要活就要動.不要整天坐在客廳看電視充擔 ”廳長”.

第七 、要有具體化之精神生活,良好之宗教信仰與靈修節目,追求生死之意義,為子孫留下模範之人格.

第八 、要維持正常之社交活動,跟親朋好友,老同學,老同事以及後輩朋友來往交誼.

第九 、要發展藝術性格,以藝術美化人生.不論音樂,繪畫,書法,園藝,歌劇、創作,寫作等等.可以表達自我之特性等均可鼓勵.

第十 、要有心智之不斷生長,終身學習.活到老,學到老,愈不老.要學習電腦科技,要看報章雜誌,要經常思考發表,避免老人癡呆.

第十一、要跟自己的兒孫輩時常對話,學習下輩之語言,促進溝通,避免代溝,增強親情之溫暖.

第十二、要鼓勵老人參加短期之旅遊,到外地觀光散心,學習世界各地之人情風俗,增廣見聞.

第十三、要提早準備人生旅程之規劃,處理財產,立好遺囑.要與兒女溝通安排往生事宜,授權親友安排身後大事.

第十四、要修身立命,要清心寡欲,不爭名利,不貪多患寡,不妄意強求.要為自己,為子孫有所作為,有所不為.