現在醫療技術進步，癌症已經變成與糖尿病、高血壓等相似的「慢性病」，不必擔心，放鬆心情最重要。

心情放鬆以後，人體的自我免疫力就會自動增強。

檢視自己過去不良的飲食生活習慣：

１．好吃「炸、烤」食物？
２．肉多？蔬果少？
３．熬夜掛網？爆肝？
４．常便秘？﹝只要不是每天排便，就算「異常」﹞
５．幾乎不運動？﹝至少持續３０分鐘，而且一定要出汗，才算是運動﹞

立即而且徹底改掉上述壞習慣。

去買一本《不生病的生活》來看，作者﹝日本醫生（腸胃科醫學專家）﹞會教你如何健康生活？

此癌看來 似有其徵

明年

會有女性貴助(或是女醫)

遠地 也許海外




......
另外

抗癌蔬菜的排行榜

http://www.chtr.org.tw/chtr/np5GaFile/ga001.htm

國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。

通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。

其順序是：

01.熟甘薯 98.7% 02.生甘薯 94.4% 03.蘆筍 93.7%，
04.花椰菜 92.8% 05.捲心菜 91.4% 06.菜花 90.8%，
07.歐芹 83.7% 08.茄子皮 74.0% 09.甜椒 55.5%，
10.胡蘿蔔 46.5% 11.金花菜 37.6% 12.苤藍 34.7%，
13.薺菜 32.4% 14.芥菜 32.4% 15.雪裏紅 29.8%，
16.番茄 23.8% 17.黃瓜 14.3% 18.大白菜 07.4%。

科學的實驗分析證明，在蔬菜王國裏，熟、生甘薯的抗癌性，高居於蔬菜抗癌之首，

超過了人參的抗癌功效。 在人們常吃的蔬菜中， 番茄所含的茄紅素，是一種抗氧化劑，

能夠抑制某些致癌的氧游離基。菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜，含有豐富的抗氧化劑，

且綠色越深，抗癌效果越強。


[紫林居士] 善知識 斗數
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