世上最奇特的治療家

兩年前，我聽說夏威夷有一位治療家， 他治療了一整個牢房裏的犯罪精神病患~ 卻不必見其中任何一個人。 這位心理學家會先研究囚犯的病歷，然後在心中靜觀自己是如何創造了這位病患的病情。 當他改善自己時，病患也同時被改善。

第一次聽到這個傳聞的時候，我以為這是一個毫無根據的傳說。 怎麼有人能夠藉由治療自己的方式來治療別人呢？就算是最好的修行大師又如何能夠治療這類犯罪的精神病患？

這實在毫無道理可言。 這不合邏輯，因此我就把這個傳聞置之度外。

然而，一年後我再次聽見這個傳聞。 聽說那位治療家使用一種夏威夷的療程~ “ho oponopono”。我從未聽過這個療程，但我無法放下它。 如果這個傳聞是真的，我必須瞭解更多。

我一直都認為“完全負責”意味著: 我對自己的“所思所行”，皆應負起責任。 超過這個，已經不是我的掌控範圍了。我認為大多數的人都是以這個方式思考“完全負責”。 我們對自己的所作所為負責，而不是替別人的作為負責。這位治癒精神病患的夏威夷治療家會教我一個“完全負責”的新觀點。

他是 Ihaleakala Hew Len 醫師。 我們第一次的電話訪談大約進行了一個小時。我請求他完整地告訴我，他治療行醫的故事。 他說他在夏威夷州立醫院工作了四年。 醫院裏收容犯罪精神病患的病房非常危險。基本上，每個月都會有心理學家提出辭呈。 工作人員經常打電話請病假或乾脆就辭職了。因為擔心被這些病患攻擊，人們走過病房時，都會背對著牆。 那實在不是一個適合生活、工作、或探望的地方。

Len醫師告訴我，他從未見過病患。 他同意擁有一個辦公室，並且檢閱他們的病歷。 當他閱讀那些病歷時，他會治療自己。當他治療自己時，病患開始被治癒。

“ 幾個月之後，原本必須戴上鐐銬的病患被允許自由走動，” 他告訴我。 “ 其他必須依賴重度藥物的人，則逐漸停止他們的藥物。 …而那些從來沒有機會被釋放的人，開始獲得自由。”我深深感到敬畏。

“不僅如此，” 他繼續說: “工作人員開始喜歡來上班。 工作人員的缺勤和流動的情形消失了。因為病患漸漸被釋放，我們的工作人員比所需要的更多， 而且所有的工作人員都出來工作。 今日，那個牢房已關閉了。”

我最想問的珍貴問題是︰
“你對自己做了什麼事，導致這些病患改變？”
“我只是治療自己創造了他們的那一部分，” 他說。

我不瞭解。
Len醫師解釋說，對你的生活“完全負責”意味著: 任何在你生命當中的人事物~ 只因為是在你的生命中 ~ 就是你的責任。以字面意義來說，整個世界是你的創造。

哇 ! 這實在是難以承受。 對於我所說或所做的事負責，是一回事。 對於我生命中的每一個人所說或所做的事負責，完全是另一回事。然而，事實是︰ 如果你對自己的人生負起完全的責任， 那麼任何你所見、所聽、所品嘗、所接觸，或以任何方式經驗的，都是你的責任，因為它在你的生命中。

這意味著: 那些恐怖份子活動、總統、經濟~ 任何你所經歷和不喜歡的 ~ 需要你去治癒。以某方面來說，他們並不存在，只是來自你內在的投射。 問題不是因為他們，而是因為你。 而為了改變他們，你必須改變自己。

我知道這很難理解，更不用說要去接受它或在生活上實踐。 責怪比“完全負責”容易得多，但是當我與Len醫師談話時，我開始瞭解，對他與“ho oponopono”而言，治癒意味著“愛你自己”。 如果你想要改善你的人生，你必須治癒你的生命。如果你想要治癒任何人~ 即使是一個犯罪精神病患 ~ 你經由治療自己而治癒他。我問Len醫師他如何治療自己。當他看那些病患的病歷時，他做些什麼？

他解釋，“我只是一次又一次地說:
" ………對不起!
………… 請原諒,
………… 我愛你,
………… 謝謝! "。

就這樣嗎？
就是這樣。

原來“愛你自己”是改進自己最好的方法， 當你改善你自己時，你也改善了你的世界。 讓我告訴你一個簡短的例子來說明這多有效︰有一天，有人寄了一封電子郵件使我心煩意亂。

以前我會用情緒化的方式來處理它，或者試著去規勸發出這封惡意訊息的人。 這次，我決定試試Len醫師的方法。我一直默默地在心裏說:‘對不起’和‘我愛你’，我並不是向特定物件說。我只是藉由外在的事件喚起愛的靈性，來治療我內在創造外在環境的那部分。

一個小時內，我收到那個人寄來的電子郵件。 他為他先前的訊息道歉。 記得我並沒有採取任何外在的行動來獲取那份道歉。我甚至沒有回信給他。但是，透過說:‘我愛你’， 我以某種方式治療了我內在創造他的那部分。

後來我參加Len醫師舉辦的 “hooponopono”研討會。 他現在已經70歲了，被尊崇為一位慈祥的僧人，而且有時遁隱。他讚揚我的書: “吸引力的要素( The Attractor Factor ) ”。 他告訴我，當我改善自己時，我的書將會提升振動力，而且當人們閱讀時，他們會感受到。 簡而言之，當我改善時，我的讀者也會改善。

“ 那些已經出售和流通在外的書呢？ ” 我問。
“ 它們並不在外面，” 他解釋說，“ 它們仍然在你之內。”
他不可思議的智慧，再一次令我感到震撼。
總之，並沒有外面。


作者：Dr. Joe Vitale

故事背後的真相

這不是你的錯，卻是你的責任。

——喬伊·法特


我和慧林博士的故事還沒有結束。我依然沒有完全搞清楚他在精神病院裡面做的事情。

“你從來沒見接見過病人？”一天我問他，”從來沒有？”

“我在大廳裡見過，但從來沒有把他們當作是病人請到我辦公室裡來過。”他說。”有一次我見過一個，那個傢伙說：“我要殺了你，你知道嗎。”我回答：“我可以肯定你這次也會乾的很漂亮。”

慧林博士接著說：“當我一開始在那個精神病罪犯的州立醫院工作是，病人們每天都有三到四個人受傷。當時大約有30個病人。病人們都帶著手銬腳鐐，被分隔關押，或者禁閉在自己的牢房裡。醫生和護士在樓道裡都是背靠著墻走路，因為害怕被攻擊。幾個月的歸〇後，這裡發生了翻天覆地的變化：沒人帶手銬了，不用隔離了，病人們也被允許出來工作或是鍛煉身體了。”

但是他做了什麼，造成這種轉變的呢？

“我必須對外面的事情自己負起責任，”他說，”我必須清楚我那些有害的想法代之以愛。病人們沒有錯。問題在我身上。”

“我看到那些墻，墻需要重新刷漆”他告訴我。“但是新漆粘性都不夠。剝皮嚴重。所以都就告訴那些墻，我愛他們。於是，有一天有個人刷了墻，這次墻皮沒有剝落。”

聽起來太奇怪了，但是我已經習慣了聽他說這類事情了。最後我不得不問了他最讓我擔心的事。

“所有的病人都被釋放了？”

“有兩個沒被釋放，”他說道，“他們倆被轉送到其他地方了。而，整個醫院都被歸〇完畢了。”

然後他又補充了點，讓我徹底明白了他的事跡。

“如果你想知道那幾年到底什麼情況，給歐瑪卡·歐卡拉·哈馬古奇寫信吧。她是我們當時的社會護工。

我寫了。她回覆如下信件給我。

親愛的喬，

謝謝你給我的這次機會。

請允許我聲明這封信是我和依莫瑞·蘭斯·歐裡弗一起給你回覆的，她也是和慧林博士一起工作的社會護工。

我分配在夏威夷的一家法院下屬單位-州立精神病醫院做一名護工。這是一家被稱為強化安全單位簡稱CISU。這裡關押著犯有嚴重罪行的病人，他們犯有有謀殺，傷人，強姦，搶劫，性騷擾，或以上多種罪名。且診斷有或疑似有嚴重精神問題。

有些病人因精神病被判無罪，也被關押再次。也有些嚴重的精神失常需要治療，還有些需要診斷或評定是否他們有能力接受判刑（比如他們是否能力理解對他們的指控和為自己辯護）。有些人是精神分裂，雙重人格或者是智力嚴重低下。而其他的被診斷為精神病或反社會人格。也有些裝病矇騙法庭的。

所有這些人都被關押在這裡，他們除了就醫或是法院召回的話不得出門，否則必須有人員押送且帶有手銬腳鐐。大多數時間他們都被關在隔離室裡，隔離室三面和屋頂都是水泥，沒有窗戶，床也是固定的。很多人每天用藥抑制。基本沒有戶外互動。

意外時有發生。病人打工作人員，病人打病人，病人逃跑。工作人員的問題也很多，工作人員虐待病人，亂用藥品，請假不來，工人的養老金，工作人員意見不合，心理工作者和精神病醫生患病（精神病），醫院管理人員就崗，水電問題，等等等等。這裡是一個壓抑的，混亂的，瘋狂的，野蠻的地方。草都不長得地方。

儘管這裡從新規劃，有了更多安全的休閒場所，也沒人期待它會有什麼變化。

所以當有一個心理師出現的時候，大家推測他來也是搗亂，來走個過場，很快就會離開的，呵呵。

然而這次來的是慧林博士，除了非常和藹友善，好像什麼也沒乾。他不做評估，檢查，也不診斷。他沒有施展治療，也沒有精神病測試。他常常來的很晚，也不參加病例會議，甚至也不寫工作記錄。而是做什麼奇奇怪怪的呼珀咯珀咯大我治療法，說什麼自己要負100%的責任，關照自己，清除那些負面的，無益的能量。呵呵

最怪的莫過於這個心理師總是很自在，總是自得其樂。總能聽見他的笑聲，他和病人和工作人員開玩笑，而且好像很喜歡這裡的工作。反過來，大家好像也很喜歡他，儘管他不工作。

事情開始有了轉機。隔離室開始沒人了，病人們也開始照顧自己。他們還積極參與自己的治療或刑期計劃了。用藥量開始降低，病人們也可以不帶手銬離開自己的房間了。

醫院開始有了生氣，安靜了，輕鬆了，安全了，乾淨了，人們更積極了，幽默了，工作效率也高了。植物開始生長。水管修好了。暴力事件少見了。工作人員也似乎更放鬆，更有熱情了。沒有逃工，人員不足的問題了，倒是人員過多失業成了問題。

有兩個特別的事情給我印象頗深至今難忘。

原來有個患有嚴重妄想症的病人，曾在社會上和醫院裡嚴重傷害數人，進出醫院多次。後來因為謀殺被送到我們醫院裡來。他總讓我感覺毛骨悚然。每次見到他都讓我脊背發寒。

慧林博士來了一兩年後，我驚奇的發現他在有護衛陪伴的下向我走過來，即便是肩並肩路過，我不害怕了。感覺他只是看到了我，而不準備攻擊了。我也沒有了隨時準備逃走的想法。事實上，他看上去很平靜。那是我已經不再那個醫院了。但是我還是想知道到底怎麼回事。後來我得知他已經好久不帶手銬並出隔離室很久了。唯一的解釋是有幾個工作人員用慧林博士教的方法實施了呼珀咯珀咯夏威夷療法。

另一件事是我在電視新聞上看到的。當時我在休假。一個猥褻並謀殺了一個三四歲小姑娘的病人出現在法庭上。之前他被診斷由於精神問題不適合出庭獲刑。多名心理醫生和精神病科醫生開具了一系列的治療方案。他可能會因精神疾病而被判無罪，因此不用入獄服刑而是被判在監管比較寬鬆的州立醫院裡接受治療並且可以在某種情況下可以獲釋。

慧林博士影響了這位病人，病人還請求慧林博士教他呼珀咯珀咯大我療法給他，據說他練習起來非常的專心和持之以恆，很像個退伍的海軍陸戰隊隊員。現在他被診斷可以出席法庭，法院也安排的出庭日期審理他的訴求。

儘管多數其他的病人和他的律師選擇或可能選擇NGRI（精神病免責），但是這位病人沒有。在出庭的前一天，他放棄聘請律師。第二天下午，他面對法官謙恭懊悔的大聲說：“我有罪，非常對不起。”沒人想到會出現這種情景。法官花了好一會才反應過來。

我和慧林博士還有這個病人一起打過兩三次網球。儘管這個傢伙表現很禮貌很體貼人。我不敢輕易信任他。看到電視上的一幕，讓我感到一絲溫馨和愛，並體會到了他的最大變化。

法官和律師的聲音也變得溫柔了，周圍的人也似乎露出了微笑。那一刻太感人了，讓人難忘。

所以後來慧林博士問我們有沒有人願意和他打網球之後去學習呼珀咯珀咯，我一躍而起報了名。期待著打網球的日子臨近。現在20年後的今天我依然對慧林博士的神性力量感到驚訝。我永遠感激慧林博士和他的古怪療法。

另外，如果你想知道的話，那個病人被判有罪，法官受其感動，准許了他的請求判他在自己的家鄉聯邦監獄裡服刑，這樣可以離他的妻子和孩子近些。

儘管20年過去了，我們依然想再見到慧林博士。我早上接到一通電話，以前醫院的的秘書想知道慧林博士最近是否有時間參加我們老員工的聚會，我們大多數都退休了，但是幾周後我們會聚會一次。誰知道會發生什麼事呢。無限期待啊。

平和。

歐·哈

就是這樣。慧林博士確實歸〇了一個精神病醫院。通過表達愛與寬恕，他改變了那些毫無希望的，可以說是被社會拋棄的人們。

這就是愛的力量。

我還想多了解一些。

在我完成了這部書的第一遍草稿後，我寄給慧林博士審閱。我想讓他糾正些錯誤之處。我還希望他能補充他在醫院裡發生的故事。

他收到我書稿的一周後，給我回覆電郵如下：

阿歐·酷：

這封回信只能你自己看。這是回覆你的書稿《〇極限》的。我對你書的評價會再回覆另一封電郵。

“你成功了。”摩那語氣平平的說。

“我成功什麼了？”我問。

“你成功的歸〇了夏威夷的精神病醫院啊，”

儘管我在1987年7月的一天明白了她的的話，我還是說：我還要再給他們兩周的指導。當然我沒有去。沒來得及。醫院的人也沒再提起。

我也沒有去醫院為我開的告別晚會。我的朋友們只好在我缺席的情況下慶祝了。告別的禮物在晚會之後被送到了我的基金會。

我喜歡那個醫院。我愛那些醫院裡的人。在某種意義上，我不認識他們，我不太合格作為一個心理師成為那個大家庭中的一員。

我每周20小時的工作量工作了三年，和工作人員，病人，管理人員，警察，黨派還有軍隊關係緊密，有見過的人，也有沒見過的。

我初到時隔離室，鐐銬，抑制類藥物，和其他一些常規合理的控制手段樣樣具備。

我在那裡時隔離室和金屬鐐銬慢慢消失。不知道什麼時候消失的。沒人知道。

肢體和語言暴力衝突也幾乎消失了。藥物使用也自己減少了

不知什麼時候，病人可以不用鐐銬和醫生證明出來從事工作或休閒了。

沒有任何辛勞，病房從緊張瘋狂變為安靜平和了。

醫院也從人員不足，漸漸變得人員過剩。

所以，我得說清楚，我是個親密的家庭成員，而不是旁觀者。

是的，我沒有實施治療。也沒有做精神診斷。我也不參加員工會議。也不出席病例會議。但是，我確確實實親身參與了醫院的工作。

我出席了第一次院內烤餅乾計劃，我出席了第一次院外活動-洗汽車。我還出席了第一次院外的休閒計劃。

我沒有實施一般心理師的治療方法，不是因為我覺得他們沒有用。我只是不會無緣無故的用。

然而，我在醫院裡散步，參與製作餅乾，和他們一起到院外跑步。打網球。

但是更多的是，我在工作中，工作外都清理自己，整整三年。早晚我都會清理我腦中出現的醫院的事情。

謝謝你。

我愛你。

我的平和

依哈利卡拉

我喜歡慧林博士的進一步解釋。不僅表達了慧林博士的謙遜，還幫助我了解了慧林博士在醫院的所作和未作。

我給他回信，請求他許可在書裡刊登這封信，以便和讀者分享。他回覆了一個我最期待的字：行。

我還沒有和這個奇人學完。我們決定一起開設研討會，當然也合作寫這部書。起碼我有個他在醫院治療精神病罪犯的完整故事。慧林博士喜愛他的工作：歸〇自己。他歸〇自己只用三個簡單的字：我愛你。

這個簡單的技巧，你我當然都能做到。如果要我總結一下現代版的呼珀咯珀咯大我系統方法的話，及時簡單的幾步：

1.不停的清除

2.不放過來臨的想法和機會

3.繼續清除

就這麼簡單。這是有史以來最簡潔的成功途徑了。這也可能是最少阻礙的途徑。也可能是最直接的到達〇狀態的方法。開始是一句我愛你，結束還是一句我愛你。

進入零極限狀態的方法就是這麼一條路。

是的，我愛你。

100％負責和聖代冰淇淋的諾言
對慧林（Dr Hew Len）博士的採訪
　　 作者：凱特聖得爾譯者：滿心喜悅的水
　　
　　 採訪時間：1997 年9 月如果一個人幫助你獲得了自由，你會如何感謝他？如果他謙遜的精神和有力的話語改變了你的一生，你會如何回報他？對我來說，慧林博士就是這樣一個人。1985 年3 月，我正經歷生命中許多重要的轉變，慧林博士像一個靈魂兄弟一樣不期而至地帶給了我一個小時的雨。我是在一個叫做“Self I-Dentity Through Ho’oponopono”的培訓講座上認識他的，當時他正在協助一個夏威夷本土的Kahuna（意思為：秘密的守護者，即夏威夷的薩滿－治療者或修行者等）莫娜女士（英文名，Morrnah）進行這個培訓。
　　
　　 對我來說，慧林和莫娜是我生命韻律的一部分。儘管我很愛他們兩個，但我並不把他們當作肉體來看待，他們對我的影響就像夜晚非洲的鼓聲那樣時時敲擊我的心扉。最近，我很榮幸能有這個機會接受“I”基金會（The Foundation of I）的邀請來採訪慧林博士，這個基金會最早是由莫娜創辦的。更驚喜的是，慧林博士會從夏威夷過來跟我單獨會面。
　　
　　 慧林博士是“I”基金會的現任會長和行政管理。在過去的多年中，慧林與莫娜一起幫助了成千上萬的人，包括各類團體會議，例如：聯合國、美國教育科學文化機構、國際人類統一會議、世界和平會議、傳統印第安醫藥會議、歐洲和平治療者團體以及夏威夷洲教師協會。他在協助殘疾人和精神病患者領域有著豐富的工作經驗。作為一個教育者，Ho’oponopono 體系滲透了他生命工作中的點點滴滴。
　　
　　 簡單來講，Ho'oponopono 意味著“修正”或“修改錯誤”。古代夏威夷人認為， 錯誤是由渲染了過去痛苦記憶的思維中產生的
　　
　　 Ho'oponopono 為釋放這些痛苦的思維提供了重塑平衡、消除疾病的方法。
　　
　　 在改進Ho'oponopono 的過程中，莫娜給體系加入了關於“三個自己(self)”的內容, 構成了Self I-Dentity 的核心部分。這三個自己存在於宇宙的每一個分子中，分別稱為“孩子/潛意識”，“母親/意識”和“父親/超意識”。當這個內在家庭達成和諧時，一個人就融入了神性（ Divinity ） 的韻律。在這個平衡中， 生命便開始流動。因此，Ho'oponopono 首先幫助恢復個人的平衡，然後推而廣之到萬事萬物中。
　　
　　 在了解了這三部曲的系統後， 加上我所知的強大寬恕方法
　　（Ho'oponopono），慧林和莫娜教給我：治療我生活和整個宇宙的最好方法就是願意100 ％ 的負責， 並從清理自己入手（ work on myself）。另外，他們還教給了我“完全照顧自己”（total self-care）的簡單智慧。就像採訪後慧林博士給的感謝卡中所寫的那樣：“照顧好你自己。如果你能做到，所有人都會受益。”
　　
　　 有次在我所參加的一個培訓裡，慧林竟然中途離場了整整一下午，因為他的潛意識告訴他回賓館好好休息一覺。當然，他的離開是被允許的，因為莫娜會在那裡繼續教學。但即使這樣，他的離場仍然給我留下了深刻的印象。對像我這樣一個從小就被教育要以他人為重的人來說，慧林的舉動讓我又驚又喜。他享受了他的下午覺，而我在“自我照料”上學到了難以忘懷的一課。
　　
　　 凱特：Ihaleakala（慧林的名字），我是在1985 年認識你的，那個時候我剛做了四年的個人治療咨詢師。我還記得你說，“所有的療法只是一種欺騙性的操縱。”當時我想，“天啊，如果是這樣，那我現在要做什麼？”我知道你是對的，所以我差點就辭職不幹了。當然，我沒有，不過你那句話讓我徹頭徹尾的改變了跟人相處的方式。
　　
　　 慧林：作為一個治療者（therapist），如果我認為你是病人，我是來治療你的，那麼操縱就發生了。反過來講，如果我能認識到，你來我這裡是給我一次機會檢驗我自己內在的話，那麼就沒有操縱。這是有很大區別的。
　　
　　 如果治療過程顯示了你認為是你在拯救、治療、指導那個病患，那麼你所用的信息則是來自你的頭腦（ intellect ） ， 也就是意識心（conscious mind）。但其實頭腦對問題根本一無所知，也不懂得如何下手解決。頭腦解決問題的方法簡直不值一提。頭腦意識不到，當使用Ho'oponopono 轉化清理的時候，問題本身和與其相關的一切都會被解決，涵至最細微的層次以及時間初始。
　　
　　 因此，我認為最重要的一點是問“到底什麼是問題？”，如果你問人們這句話，答案都會很含糊。沒人澄清過這點。正因為沒有人澄清過什麼是問題，人們只是隨意創造一些方法去解決問題…
　　
　　 凱特：…就像問題已經“存在在那裡了” （as if the problem is “outthere”.—注：著名美國電視劇集X 檔案的經典一句就是：the truth is out there 真理就在那裡，就在外面。作者這裡用這句話的意思是，好似問題是顯而易見的就在那裡呀，還用解釋、指出嘛！）
　　
　　 慧林：是的。舉個例子，有天我接到一個女人的電話，她的媽媽92歲了。她說，我媽媽臀部的這些劇烈疼痛已經持續幾周了。當她在這麼跟我講的時候，我則向神性問了這樣一個問題：到底是我內在的什麼創造了這個女人的疼痛？我如何修正我的內在的這個問題呢？當答案到來，我便按指示進行。
　　
　　 大概一周以後，這個女人又打電話來跟我說，“我媽媽現在感覺好多了！“。這並不意味著問題不會重複發生，因為通常看起來是同一個問題，卻可能是由多種原因造成的。
　　
　　 凱特： 我有不少重複犯病和慢性疼痛的病人。我一直在使用Ho'oponopono 和其他清理方法從時間之始來修正這些由我導致的疼痛。
　　
　　 慧林：是的。我們在治療行業裡工作，就是因為我們曾創造了很多疾痛。
　　
　　 凱特：現在正是將功補過的時候！
　　
　　 慧林：人們因為我們製造了他們的問題而付費給我們，這真是有意思的事情。有次我把這句話說給一個在紐約的女士聽，她回答說“天啊，如果人們明白這點的話！”可是誠如你所見，沒人明白這點。心理治療師、精神科醫生都在認為他們是在幫助治療前來的病人。
　　
　　 如果有像你這樣的人來找我，我會跟神性說，“是我內在的什麼引起了凱特的疾病，請告訴我如何修正它。”然後我就會按照接收到的信息去處理，直到你的疼痛消失或者信息指示我可以停止了。獲得效果並沒有切中問題本身重要。這點是關鍵。
　　
　　 凱特：你並不注重結果，因為那不是我們所能控制的範圍。
　　
　　 慧林：是的。我們只發出請願。
　　
　　 凱特：我們也不知道何時疼痛或者疾病會好轉。
　　
　　 慧林：是的。比如，一個女人被建議服用草藥，結果效果不彰。再次的，我們需要問的問題是“是我內在的什麼造成這女人碰到草藥不管用的經歷？”然後我會針對這點下功夫。我會持續靜靜的清理，讓轉變的過程自然發生。
　　
　　 然而一旦你讓頭腦介入，這個過程就停止了。下次如果碰到某種治療似乎沒有效果，記住這點：這個疾病也許是由多種痛苦記憶和問題造成的。我們什麼也不知道！只有神性了解到底發生了什麼。
　　
　　 上個月我在Dallas 做了一場演講。我跟一個練習靈氣（Reiki，一種源於日本的修行方法）的女士交談。我問她，“當有人帶著問題來找你，那個問題在哪裡？”。我繼續說，“你才是造成那個問題的人，你的顧客來你這付錢給你治療你自己的問題！”她聽到這裡十分困惑。在場的其他人也沒有明白我的意思。
　　
　　 凱特：100％的負責！
　　
　　 慧林：100％地了解自己才是問題的肇因。100％地明白自己有責任去修正這一錯誤。你能想像如果所有人都100％地負責會是什麼樣麼？
　　
　　 十年前我跟自己打了個賭，如果我能不評判任何人地過下來一天，我將獎勵自己一個巨大的聖代冰淇淋，大到吃到膩。可我從來沒贏過這個賭。儘管我越來越能覺察到自己的評判思維，但是從沒能毫不評判地渡過一天。
　　
　　 因此我是如何跟人傳達我們需要100％對問題負責的呢？如果你想解決一個問題，不管是什麼問題，從你自身下手解決！如果問題看起來好似在別人身上，你只需問自己，“是我內在的什麼造成這個人不斷的找我麻煩？”
　　
　　 人們在你生活中出現只為找你麻煩!（People only show up in your life to bug you! ）如果你明白這點，就可以把它應用到所有境況中，並當即釋放它們。很簡單：“我對所發生的事情感到抱歉。請原諒我。”
　　
　　 凱特：你不需要把這個說給他們聽，甚至不需要明白到底是哪裡出了問題。
　　
　　　 慧林：這就是它的獨到之處。你不需要明白始末。就像使用因特網一樣，你根本不需要明白！你只需問問神性“我們現在可以下載了
　　麼？”，神性就開始下載，然後你就得到了所需的信息。但是因為我們不了解自己的本性，所以我們從來不直接從光中（the Light）汲取。
　　　 我們總是向外求。
　　　　
　　　　 我還記得莫娜曾經說過：“這是一個內在的工作。”如果你想成功，
　　　　這是一個內在的工作。必需從清理自己入手！
　　　　
　　　　 凱特：我知道100％負責是最究竟的方法，但我曾搞不明白它的真意，因為我是那種對事情過分負責的保姆類型。當我聽你說，不光是對自己負責，要100％地對每個境況、問題負責時，我想“老天，這太瘋狂了！我才不需要別人告訴我如何變得更加有責任感呢！” 但當我深思這句話時，我越來越感受到我表現的過分負責擔心跟你說的完全照顧自己是完全不同的。前者教人如何成為大好人，後者則讓人獲得心靈自由。
　　　　
　　　　 我記得你曾談過你在夏威夷州立精神罪犯醫院工作的經歷。你說當你開始在那裡就職的時候，那些看守牢房充滿了暴力；而4 年後當你離開時，暴力已經不存在了，醫院發生了巨大的改變。
　　　　
　　　　慧林：基本上，在那裡工作時我只是100％的負責並且清理自己。
　　
　　　　凱特：你說當你治療那些犯人的時候，他們甚至不需要跟你在一起。
　　
　　　　慧林：沒錯。我進那個樓就是為了檢查效果。如果病人們看起來仍然很抑鬱，我會繼續對自己進行更多的清理。
　　　　
　　　　 凱特：你能否給我們講講你是如何用Ho'oponopono 清理那些所謂沒有生命的物體的？
　　　　
　　　　 慧林：有次我在一個禮堂準備講座，我跟台下的椅子們對話。我問,”還有被我漏掉的麼？哪個人還需要我多多照顧一下？“其中一個椅子說，”今天有個財政出現危機的人坐在我身上，現在我感覺快死了。
　　　　“於是我就針對這個進行了清理，我看到椅子抖擻起來了。然後聽到”好拉！我現在可以承接下一個客人了！
　　　　
　　　　“我其實是在教這個房間。我跟這房間和它內的一切事物說，“你們想學如何做Ho'oponopono 麼？畢竟，講課結束我馬上就離開了。你們學會這個清理自己不是很棒麼？“它們有的回答好，有的回答不，還有的說”我太累了！“
　　　　
　　　　 然後我問神性，“我如何幫助那部分想學習的事物學習呢？“大多數時候，我得到這樣的答案，”把藍皮書（慧林和莫娜的教學手冊）留給它們吧。“於是我會把這書放在房間的桌子或者椅子上。我們人類
　　　　從沒有給予這些不會說話的生命予以足夠的重視。
　　　　
　　　　 Ho'oponopono 真的很簡單。對古代夏威夷人來說，所有的問題都起源於思維。擁有思維並不是問題。那麼什麼才是問題？問題在於所有的思維都滲透著痛苦的記憶--- 那些關於人、地方、事物的記憶。
　　　　
　　　　 單獨頭腦是不能解決問題的，因為頭腦只能管理。管理事情不等於解決問題。你必需釋放這點！當你練習Ho'oponopono 時，神性會中和淨化那些痛苦的思維。你並不是淨化那些人、地方或者東西。你中和的是關於那些人、地方、事物的能量。所以Ho'oponopono 的第一步是淨化那些能量。
　　　　
　　　　 這之後奇妙的事情便發生了。不但能量被中和了，它們還被釋放了， 一切還原了，純然無垢。佛教徒把它稱之為“空“（the Void）。最後 一步則是，你邀請神性進入並用神聖之光充滿這個”空“。
　　　　
　　　　 練習Ho'oponopono 時你並不需要知道問題是什麼或者錯誤在哪裡。
　　　　
　　 你所需要做的就是注意到你身體、頭腦、情緒上感到的任何問題。只要你覺察到了，你的任務就是馬上開始進行清理，也就是去說“對不起，請原諒我”。
　　　　
　　　　 凱特：因此頭腦的真正任務不是解決問題，而是請求寬恕。
　　
　　　　慧林：對！我在地球上的使命是雙向的。我的第一工作是去修正，第 二個工作則是喚醒那些還在沉睡的人。基本上所有人都在沉睡！我能 喚醒他們的唯一方法就是清理我自己。比如這個採訪，在我們見面的前幾個星期，我一直在對此進行清理。所以當我們見面時，就像兩湖水自然融在了一起。潮來潮去。僅此而已。
　　　　
　　　 凱特：多年的採訪生涯，這是我唯一沒有做準備的採訪。每次我詢 問，我的潛意識小孩都告訴我，來見你就可以了，不需準備。我的頭 腦則絮絮叨叨沒完沒了勸說我要準備好，結果我沒有。
　　　　
　　　 慧林：好樣的。潛意識小孩是很有意思的。有天我在夏威夷的高速公 路上。當我開始駛向常走的高速出口，我聽到潛意識小孩說“如果我 是你，我就不走那“，我想，”但是我總是走那裡呀“。當我離那個 出口更近了，大概有50 碼左右，我聽到，“哈露！如果我是你，我不 會走那裡！”第二次機會，“但是我們總是走那路！”
　　　　
　　　　 這次我是大聲說出口的，結果坐在車裡的其他人都聽傻了。還有25 碼的時候，我聽到一個大嗓門“如果我是你，我絕對不會走那！“我沒理會，還是走了那條路。於是，我們在那裡坐了2.5 個小時，因為這 條路發生了重大交通事故。即沒法向前開，也沒路後退。最後，我聽 到潛意識說，“早就告訴你了！”此後它幾個星期裡都沒跟我說過 話。我的意思是說，為什麼要告訴我如果知道我不會聽？
　　　　
　　　　 我記得有一次我要上電視講解Ho'oponopono。我的孩子們知道後， 跟我說，“爸爸，我們聽到你要上電視，千萬不要穿錯襪子！“他們 不關心我說什麼。他們只關心我是否能穿對襪子。你看孩子是如何明 白生活裡的重要事情的？
　　　　
　　　　 附加：如果你在琢磨為什麼慧林博士總戴這頂棒球帽，那簡單在這裡 講一下。他帶這個帽子是為了提醒自己不要太依靠頭腦智力
　　（intellectual）。背景的藍色代表“空“，紅色字母”P“代表地球母 親，或者夏威夷語裡的創造性力量，Pele.
　　　　～結束～

"零極限"第十一章摘錄----疑慮需要被澄清

一天在德克薩斯州Wimberley，我和 Mindy Hurt主持一場研討會，Mindy負責Unity教會工作。研討會主題是『錢的秘密』。會中我教大家ho ' oponopono的淨化方法。一個男士提出一個問題：『我說不出來對不起和請原諒我。』

『為什麼？』

我從來沒有遇到過這種問題。我很好奇。

『我想不出來一位慈愛的上帝或神性需要我請求寬恕。』他說。『我認為神性沒必要因為任何事寬恕我。』我想了一下，然後我知道我該怎麼回答了。

『你不是請求神性寬恕。你是要淨化你自己的。你對神性說『請原諒我』，是請他們淨化你。

換句話說，神性已經傾洩了所有的愛給你。而且永不止息。在零狀態，沒有限制的狀態下，最接近的描述是，純粹的愛。愛是純粹的，而你不是。

通過說『我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你』，你是在清除阻止你達到純粹的愛的境界的程序。

而且神性不要你練習什麼ho ‘ oponopono療法。但是你需要。

最近我收到一封很讓我心痛的電郵，我的一個朋友發來的。她問：

要是一個人讀過你的書，看過你的電影《秘密》，還每天看你的部落格，她每天都努力工作，卻依然貧困潦倒，不幸福，生活充滿失敗。你怎麼辦？我的麻煩一件接著一件。沒有盡頭。你怎麼辦？

我感受到她的痛苦。畢竟，曾幾何時我也無家可歸。我貧苦掙扎了10年。我知道那種感覺像陷入流沙裡面。你該對這樣的一個人說什麼呢？

過去我會提供些方案。我會說去讀讀克勞迪布里斯托的《信仰的魔力》；把《秘密》看七遍；創造未來生活的願景。每天花時間冥想。破除自我阻力。但是這些改變的大眾方法，據我所知，經由 賀楞 博士驗證，很少有用。

剩下的可以做什麼呢？

我或者你怎樣幫助一個生活痛苦的人呢？

根據ho ‘ oponopono療法，唯一的方法是淨化我自己。我生命中出現的人，包括給我寫信的人都在一個程序中。他們像是感染了思想的病毒。他們不該受指責，他們像是落入了陷阱，被逼上了絕路。我不能扔繩子給他們，他們不會用的，或者他們把繩子拿來吊死自己。

那麼你該怎麼辦？

我能做的只有淨化自己。隨著我的淨化，他們也得到淨化。我們的餓共享程序被清除了，他們也得到了解脫。這些天我一直在做這些工作。這也是自第一次 和賀楞 博士通電話來，他要求我做的：淨化，淨化，淨化。

我能做的只有說：我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。剩下的交給神性去做吧。我不認為這是無情無義，我認為這是最真心意義的事。就在我寫這些字的時候，我也在做。最後，鑒於我們的精神互相關聯：寫信給我的這個人也是在你的生活中了，那麼也就意味著需要你去淨化了。畢竟如果你創造了自己的生活，這也屬於的創造的一部分，也是你生活的一部分。我建議你用『我愛你』這句話。

隨著你淨化自己，給我寫信的那個人，以及程序匯中的所有人，都會變得更好。

這文章 寫得真好...要做到真困難

不會啊～
你只要每天對自己和自己所屬的環境說：
「我愛你」
「對不起」
「請原諒我」
「謝謝」
就用這四句話來淨化自己
不斷重複
奇蹟就會發生

這是我的親身經歷～

好文章。
Good article.

我都看過這本書呀,叫Zero Limit
試過hooponopono後,感覺真的有用呢!
而書的共同作者Joe Vitale曾經參與電影"秘密"之製作
電影教授law of attraction吸引力法則
但Joe接觸Hooponopono後,認為Hooponopono比law of attraction更有效解決問題
Healer大大可以分享親身經歷嗎?很有興趣知道啊:)

在傷痛之時看到這文章,
真的很感謝healer大大