產婦坐月子期間的食物都要用全酒烹調。
此道聽途說認為，產婦不能喝水，所以坐月子期間的食物完全不能加水料理，要用全酒煮沸後的米酒水來烹調。

◆論點錯誤的原因
中醫婦科典籍中皆無此項說法，現今知名中西醫師也無人提出需要飲用米酒水的正式文獻報告。產 婦當然可以喝水，況且米酒中的酒精成分若無法煮到完全揮發，加上酒中的其他化學成分，吃多了反而對健康有害。在《張氏醫通．婦人門．產後》有提及：「產後 諸禁：....二禁酒....八禁寒涼藥.....酒能助火亂經，誤用不無動血之虞.....」。所以不可用太多酒，以免引發頭暈、心悸。而有高血壓、惡 露淋漓不止、傷口感染化膿的產婦，更不能喝酒。月子期中食物都以全酒烹調，對於患有腎疾、心臟病、B型肝炎、C型肝炎、子宮炎、乳腺炎等疾病的產婦反而有 害，甚至影響到哺餵母乳的嬰兒，出現沉睡、觸覺遲緩等現象，對發育有極大的影響。

◆正確觀念
●飲用米酒煮開之水的理論，只是蒸餾水的道理，早期食用的井水未經過濾，含有較多雜質，不適合產
婦飲用。
●產婦坐月子期間的食物不需要用全酒烹調。米酒水若酒精沒有蒸發完全，喝多了反而有害。

-- http://www.093.com.tw/093_03_03_2.htm

食膳還要分可幫助孕婦産生多人奶或回乳

母乳：中药下乳与回乳

母乳是嬰兒生長發育最理想的食品，然而有許多年輕母親卻產後缺乳，或乳汁清稀如水，分泌不足。中醫認為，乳汁不足主要表現為兩個類型︰

　　氣血虛弱型乳汁為血所化，賴氣運行。因素體虛弱、或產時失血過多、或產後營養缺乏，氣虛血虧，則乳汁無以化。表現為乳汁清稀，甚至全無，乳房柔軟，倦怠食少，面色少華，舌淡苔白，脈虛細。治以雙補氣血，佐以通乳，方用《傅青主女科》通乳丹加減。

方例︰黃　 15克，黨參15克，炒白術10克，當歸12克，生熟地各15克，通草6克，桔梗10克。

用豬蹄清水煮湯（或用煮肉湯），去掉表面浮油後，煎藥服用。


　　肝郁氣滯型產後抑郁不樂，或郁怒傷肝，致氣機不暢，乳道壅塞不通，乳汁運行受阻所致。癥狀主要為產後乳汁分泌少，甚或全無，胸脅脹滿，或有微熱，食欲不振，脈弦細。治以疏肝理氣，解郁通乳，方用筆者經驗方解郁下乳湯（柴胡10克，當歸12克，白芍12克，丹參 15克，川芎6克，青皮6克，漏蘆10克，細木通6克，穿山甲10克，王不留行10克，絲瓜絡12克，桔梗6克，甘草4.5克）。如乳房脹痛而有微熱，酌加蒲公英、全栝樓、夏枯草，此外，路路通、枳殼、天花粉、白芷等可隨證加減。


　臨床若表現為氣血虛虧而兼有肝郁氣滯者，則可綜合兩型辨證治之。此外，治療產後缺乳的同時，一定要注意調整情志，防止急躁、抑郁情緒，重視改善飲食，適當多吃鯽魚、豬蹄、母雞、赤豆等食物煮的湯水，注意改進哺乳方法，定時哺乳，每次哺乳時要讓嬰兒吮緊乳頭並吸空乳房（或用手、吸乳器將乳汁排空），局部還可用溫熱水（或蔥湯）輕輕揉洗乳房，以起到溫運的作用。


　　一般嬰兒哺乳至1周歲即可斷乳，或因工作等原因而不欲再哺乳，即可采用中藥回乳。回乳的方法分全身和局部兩種。

　　全身治療︰生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服；生枇杷葉15克（去毛），生麥芽60克，水煎服；生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。

　　局部治療︰取皮硝300克，裝入布袋中，待排空乳汁後，敷于乳部並扎緊；或取明礬6克，溶于1500克開水中，待水溫後，用此水揉洗乳房3分鐘，然後再用潔淨毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。

　　乳汁本來就不多的婦女，只要停止哺乳，同時再少吃些有下乳作用的食品，乳汁即會逐漸減少並完全停止。

http://baobao.sohu.com/20050326/n224856831.shtml

新媽媽怎樣保持充沛乳汁

母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長發育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨著嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。


　　母乳中所含豐富的免疫物質又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲，增強嬰兒抗病能力。再加上哺乳時母嬰間皮膚的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛撫與照顧都有益于孩子的心理和社會適應性的健全。因此，越來越多的年輕父母都決意回歸自然，采用母乳來喂養自己的嬰兒。然而她們又存在著種種擔擾，如怕乳汁不夠嬰兒的需要，或者感到乳汁分泌似乎在日益減少，對是否能堅持4～6個月母乳喂養更是缺乏信心。如何解除這些方面的憂慮和促使乳汁分泌增多呢?

　　首先我們應該了解，產後泌乳除了是因為胎盤娩出而去除了抑制因子這一因素外，最關鍵的一點在于母親乳頭受到嬰兒吸吮動作的刺激。嬰兒吸吮乳頭後產生的感覺沖動傳入下丘腦，再分別刺激垂體前、後葉，使泌乳素和催產素的合成和釋放增加，共同作用于乳房，使乳汁大量分泌和噴射。泌乳素主要促使乳汁的分泌，催產素(除了促進子宮收縮外)則促使乳汁的噴射（下奶）。由于嬰兒頻繁吸吮，乳汁分泌也不斷產生，不斷增多，完全能滿足嬰兒的需要。

　　<關心現代媽媽>︰現代媽媽為何缺奶？

　　要使母親始終保持有充沛的乳汁，必須注意以下幾點︰

　　1、早接觸、早吸吮

　　在孩子出生後的30分鐘內，當臍帶一斷，擦干淨嬰兒身上的血跡後馬上讓孩子裸體叭在母親胸前(背部要覆蓋干毛巾以防受寒)，然後在助產士的幫助下讓孩子吸吮母親的乳頭。這樣的接觸最好能持續30分鐘以上。

　　為什麼要這麼早而且還要持續一定的時間呢？

　　因為新生兒在出生後20--50分鐘時正處于興奮期，他們的吸吮反射最為強烈，過後可能因疲勞而會較長時間地處于昏昏欲睡的狀態中，吸吮力也沒有出生時那麼強了，因此要抓住這一大好時機，讓孩子盡早地接觸母親，盡早地吸吮乳汁，這樣會給孩子留下一個很強的記憶，過一兩個小時再讓他吸吮時，他即能很好地進行吸吮（未經早吸吮的孩子往往要費很大力氣才能教會他如何正確進行吸吮）。

　　由于盡早地讓嬰兒吸吮了乳頭，可使使母親內產生更多的泌乳素和催產素，而母嬰間持續頻繁的接觸，使這些反射不斷強化，從而達到了理想的程度。這樣母親的乳汁在嬰兒出生後馬上就開始分泌了（而沒有經過早吸吮的母親，大約在2天左右才開始泌乳）。當母親看到孩子學會了吸吮，自膠的乳汁正源源不斷地流入孩子的口中，心中無比歡欣，對進行母乳喂養一定會滿懷信心。

　　2、母嬰同室，按需哺乳

　　分娩後應讓孩子一直睡在母親的身旁或身邊的小床上，始終不要分離，因為這樣才便于按需哺乳。

　　所謂按需哺乳就是孩子餓了隨時讓他吃，不要硬性規定時間。母親感覺乳房脹滿或孩子睡眠時間超過3小時，就要把孩子叫醒予以喂奶。

　　為什麼要這樣做呢？

　　因為產後一周是逐步完善泌乳生理的關鍵時刻。泌乳要靠頻繁吸吮來維持，因為乳汁越吸才能越多。此外，對新生兒來說，最初一周內要適應與在子宮內完全不同的宮外生活，非常需要一種安慰，而吸吮乳頭則是他們所渴求的最好安慰之一。正因為嬰兒的不斷吸吮，才使使母親泌乳功能的不斷完善，而乳汁大量分泌，這既滿足了孩子生理上的需要，也滿足了心理上的需要。嬰兒睡在母親身旁，當母親看到她的孩子各種可愛的表情，听到孩子的哭聲，便能促使噴乳反射的產生；孩子由于經常看到母親微笑的面容，聞到奶香的氣息，听到熟悉的聲音，得到深情的愛撫，則不但能增進食欲，還有利于神系統的發育。

為了促使乳汁分泌，還必須注意以下三點︰

　　1、掌握喂捕技巧……>>新媽媽關注母乳喂養的幾個問題
新媽媽怎樣保持充沛乳汁

　　乳汁分泌的多少與喂哺的技巧也有著一定關系。無論是躺著喂、坐著喂，母親全身肌肉都要放松，體位要舒適，這樣才有利于乳汁排出。

　　孩子的胸腹部要緊貼母親的胸腹部，下頦緊貼母親的乳房。母親將拇指和四指分別放在乳房的上、下方，托起整個乳房（成錐形）。先將乳頭觸及嬰兒的口唇，在嬰兒口張大，舌向外伸展的一瞬間將嬰兒進一步貼近母親的乳房，使其能張大嘴把乳頭及乳暈的大部分吸入口內，這樣嬰兒在吸吮時既能充分擠壓乳暈下的乳竇（乳竇是貯存乳汁的地方）使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經末檔，促進泌乳和噴乳反射，只有這種正確的吸吮動作才能起到使乳汁越吸越多的目的。

　　如果含接姿勢不正確，嬰兒單單含住母親的乳頭，則不能將乳汁擠出來，嬰兒因吸不到乳汁，就拼命加壓于乳頭，往往可造成乳頭破裂、出血，喂奶時母親會感到刺激電話般親因為疼痛會減少哺乳次數，縮短哺乳時間，這樣乳汁分泌就更趨于減少。

　　2、不用奶瓶，不喂糖水和牛奶

　　在喂哺新生兒時有時會出現一種異常現象，孩子雖然很餓，但是不願吸吮母親的乳頭，剛吸一兩口就大噘不停，細問根由，原來這些孩子往往都使用過橡皮奶頭。這種現象醫學上稱之為“奶頭錯覺”。因為用奶瓶喂養與母親哺乳時嬰兒口腔內的運動情況是不同的，用奶瓶喂養時橡皮奶頭較長，塞滿了整個口腔，嬰兒只需用上、下唇輕輕擠壓橡皮奶頭，不必動舌頭，液體就會通過開口較大的橡皮奶頭流入口內。

　　而吸吮母親乳頭時嬰兒必須先伸出舌頭，卷住乳頭拉入自己的口腔內，使乳頭和乳暈的大部分形成一個長乳頭，然後用舌將長乳頭頂向硬齶，用這種方法來擠壓出積聚在乳暈下（乳竇中）的奶汁。相比之下，橡皮奶頭和人的乳頭無論在形狀、質地及吸吮過程中口腔內的動作都截然不同。吸吮橡皮奶頭省力，容易得到乳汁；而乳房必須靠有力的吸吮刺激才能促進泌乳和噴乳（下奶），如果嬰兒拒絕吸吮母親的乳頭，這樣就嚴重地影響了母乳喂養的順利進行。所以，你得千萬注意，不要用奶瓶及橡皮奶頭進行喂養。

　　凡是正常的新生兒出生時體內已儲備了一定的水份和熱量，而且嬰兒初生時胃容量很小，初乳雖然量不是很多，但只要嬰兒頻繁地吸吮還是完全能滿足嬰兒需要的。可是有些母親或家屬擔心初乳量太少會餓壞嬰兒，就用奶瓶給孩子喂糖水或牛奶，他們不知這種做法恰恰會妨礙日後母乳喂養的順利進行。因為第一會產生上述的奶頭錯覺，嬰兒拒絕吃母乳，第二嬰兒被喂飽糖水或牛奶後失去了渴求吸吮母乳的欲望；乳頭由于得不到頻繁的吸吮刺激，乳汁分泌就會減慢、減少，到頭來，就會人為地造成不乳汁不足的現象。

　　3、早期乳房排空

　　母親在每次充分哺乳後應擠淨乳房內的余奶。手工擠奶的方法為︰在離乳頭二橫指（約3cm）處擠壓乳暈，並沿著乳頭（從各個方向）依次擠淨所有的乳竇，以排空乳房內的余奶，在產後最初幾天起就要做此項工作。實踐證明，這樣做能促進乳汁分泌增多。因為每次哺乳後進行乳房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。乳汁排空後乳房內張力降低，乳房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利于泌乳和噴乳。

　　再說，乳房是個非常精細的供需器官，嬰兒吸吮次數越多，即需要多，乳汁分泌也就越多，排空乳房的動作類似于嬰兒的吸吮刺激，可使使乳汁的分泌。有些嬰兒可能在出生的最初幾天吸吮無力或吸吮次數不足，因此，在吸吮後排空乳房就顯得更有必要。這額外的刺激能通過泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，這樣才能嬰兒日益增長的需要。另外，每次哺乳後仍能擠出多量的乳汁也是對母親的一種最好的精神安慰，可以顯示自己的奶量是富富有余的，不必再因擔心自己乳汁不足，而去添加牛奶等輔助食品，從而專心致志地進行純母乳喂養。這樣就可以形成一個良性循環。母親不但有充分信心，而且也有足夠的乳汁來喂養好自己的嬰兒，從而順利地應用純母乳喂養，直至嬰兒出生後的4--6個月。

　　好多媽媽因為母乳喂養時沒有才用正確的方法，而寶寶很快斷奶改為人工喂養，而寶寶也不能享用世界上最好的食品--母乳！

妈妈要学会挤奶

什麼時候需要擠奶？

　　1、當乳房太脹影響嬰兒吸吮時，為了幫助嬰兒吸吮，一定要擠掉一些奶。

　　2、乳頭疼痛暫時不能哺乳時，要將奶擠出來，這樣即可用擠出的奶喂養嬰兒，緩解了乳頭疼痛，還防止了由于嬰兒未吸吮而乳汁分泌的減少。

　　3、嬰兒剛出生不久，吸吮力不是太強，如果母親的乳頭內陷，嬰兒一時還沒有學會吸吮這種乳頭，這時候要擠奶喂嬰兒和擠奶保持乳汁的分泌。

　　4、嬰兒出生體重過輕或嬰兒生病吸吮力降低時，應擠奶喂養嬰兒。

　　5、母親與嬰兒暫時分開時，要擠奶喂養嬰兒。

　　擠奶的方法︰

　　先介紹手工擠奶法︰

　　擠奶應由母親自己做，因為別人擠可能引起疼痛，反而抑制了噴乳反射，如果用力過猛還會造成乳房損傷。

　　擠奶前要洗干淨雙手。母親找一個舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。擠奶時，媽媽把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭、乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。最初擠幾下子可能奶不下來，多重復幾次奶就會下來的。噴乳反射強烈者，奶還會噴射而出呢。

　　每次擠奶的時間以20分鐘為宜，雙側乳房輪流進行。例如，一側乳房先擠5分鐘，又擠另一側乳房，這樣交替擠下奶會多一些。初生數日的產婦，奶水不是太多，擠奶時間應適當長一些。如果孩子一整天都不吃奶的話，一天應擠奶6—8次，這樣才能保證較多的泌乳量。

　　熱瓶擠奶法︰

　　對于一些乳房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講，由于乳頭緊繃，用手擠奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個容量為1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應小于2厘米)，用開水將瓶裝滿，數分鐘後到掉開水。用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上，不要漏氣。一會兒工夫，瓶內形成負壓，乳頭被吸進瓶內，慢慢地將奶吸進瓶中。待乳汁停止流出時，輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚，瓶子就可被取下了。

　　吸奶器擠奶法︰

　　吸奶器可在商店購買。擠壓一下吸奶器後半部的橡皮球，使吸奶器呈負壓，將吸奶器的廣口罩在乳頭周圍的皮膚上，不讓其漏氣，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器內。待沒有壓力時，再重復擠壓橡皮球。當吸奶器擠器中的奶較多時，應將奶到入準備好的容器內。用吸奶器擠奶，在每次使用前都要將吸奶器消毒。

产后莫食炖母鸡

很多產婦產後盡管營養很好，但奶水不足，達不到用母乳喂養嬰兒的要求。產後奶水不足的原因很多，其中一個重要方面是產後吃了炖老母雞。

　　產婦產後吃炖母雞，為什麼會導致奶水不足呢？

　　這是因為產婦分娩後由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發揮促進泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產婦產後食炖老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。

　　雄激素具有對抗雌激素的作用。公雞睪丸中含有少量的雄激素。因此，產婦產後若吃一只清炖的大公雞，連同睪丸一起食用，無疑會促進乳汁分泌增多。但如發現乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞發奶，否則會引起乳腺炎。

這些斷乳方式不可取


再過幾天，芳芳就滿一周歲了。張嘴一笑，露出6顆白白的小乳牙，還喜歡在地上搖搖晃晃地走動。胃口也變大了，吸起奶來特別有勁，吃到末了，常常含住奶頭不放。芳芳媽明白，自己乳汁雖然不少，但現在已是供不應求，是給她斷奶的時候了。

　　她試著一頓沒有給芳芳喂奶，誰知女兒哭得聲嘶力竭。她心一軟，便又將奶頭塞進孩子的小嘴里。這奶怎麼斷得掉呢？芳芳媽犯愁了。車間里的姐妹們知道了，七嘴八舌地出主意。有人勸她在乳頭上涂些黑色藥膏，孩子怕了就不敢吃了；有人主張在奶頭上抹上些黃連、辣椒水之類，把孩子的“乳癮”嚇回去；還有人勸她回娘家住上十天半個月，讓孩子看不見，也吃不上奶，自然就成了。其實，這些斷乳方式都不足取。

　　胎兒呱呱墜地，眼楮尚未睜開，就躲進母親懷里，吸吮媽媽的乳汁。此後，每當孩子睜開眼楮，映入眼簾的常常就是母親的臉龐。肌膚相親，眼神交往，耳邊喃喃細語，特別是溫暖清甜的乳汁，既解饑又解渴，都會使嬰兒感到十分愉快。反復強化以後，孩子便自然形成對母乳的依戀。斷乳越晚，孩子的“戀乳”、“ 戀母”心理越強。采用“嚇唬式”、“急剎車式”的斷乳方式，對孩子來說是一種突然打擊，可使他們幼嫩的身心遭到傷害，雖然不再吃奶，卻無法割斷孩子的“戀乳”心理，以致陷入“戀乳危機”之中。常常表現為只吃母乳，拒絕吃其他食物，這更增加了斷乳困難。

　　孩子白天哭鬧折騰，晚上仍要過過“奶癮”，否則便滋生吮手指、吮毛巾或被角等怪癖，聊以自慰。一些過去全由母乳喂養，沒有添加輔食的孩子，突然斷奶，難以適應固體食物，硬是不肯吃，如填塞進口，也不嚼不咽。即使勉強吞下去，胃腸也不易消化吸收，可發生腹瀉、上火。時間長了，孩子胃口越來越差，以致發生營養不良，生長發育速度減慢。那麼，像芳芳這樣由母乳喂養的嬰兒，究竟什麼時間斷奶為好，又該如何度過“戀乳危機”呢？科學的方法是四個字——“循序漸進”。

　　一般認為，嬰兒出生10～12個月時，胃腸消化功能基本完善，對營養的需要逐漸增加，母乳的量和質均已不能滿足生長發育的需要，此時是斷奶的適宜時期。但斷奶對嬰兒飲食習慣來說，畢竟是個很大的轉變，從完全靠吃奶到斷奶，需要逐步適應。斷奶應與輔食添加相互配合，相互轉化。

　　嬰兒從生後2～3個月開始，可加喂少量米湯、菜湯和果汁；4～5個月時，加喂蛋黃、菜泥；8～9個月時，加喂肝泥、粥、面條等食物。6～8個月時，可以每天先減少一次喂奶，用牛奶、豆漿或雞蛋羹代替。以後逐步減少喂奶次數，使嬰兒逐漸適應各種新的食物，為完全斷乳做好準備。添加輔食不僅可為孩子增加營養，促進生長發育，而且慢慢改變了進食習慣。口味從單一變為多樣，漸漸適應各種口味，習慣吃“雜食”。

　　形態多樣、味道各異的輔食還可以豐富孩子的感覺，開闊眼界，促進食欲，避免將來發生厭食、偏食等不良習慣。食物種類從流汁逐漸過渡到半固體、固體食物，可以鍛煉吞咽和咀嚼能力。這些都可以減少孩子對母乳的興趣，沖淡“戀母”、“戀乳”的濃厚心理。添加輔食同時，還應訓練孩子用羹匙、小碗等食具喝牛乳、吃飯菜，以培養自食能力。

　　同時，讓爸爸也能享受到培育小兒的樂趣。早期冷落的另一半親情由此得到發揮，也可幫助沖淡“戀母”、“戀乳”心理。這樣，在孩子1歲左右時，不知不覺間，�輔助食品已經與早期的母乳調了個位置，“反輔為主”了。讓孩子上桌吃飯，便會嚼會咽，有滋有味。不吃奶，照樣吃得飽，消化吸收得好。誠然，斷乳有時不是那麼容易，但只要堅持以科學的方法做，相信大多數人是可以做到水到渠成地斷乳的。

回乳如何飲食調理

【飲食原則】

　　斷奶宜在春秋兩季。

　　斷奶前要做好嬰兒的飲食準備；並且乳母的飲食要清淡。

　　宜多食消導食品如山查、神曲、麥芽等。

　　【食療驗方】

　　（１）回乳四物湯。麥芽６０克，川芎、當歸、白芍、熟地各６克。將麥芽炒為末，加水與藥同煮，趁熱服汁。同時並用布束緊兩乳。

　　（２）花椒紅糖飲。花椒與紅糖各３０克。將花椒先放在４００毫升冷水中泡１小時，再煎至２５０毫升，放入紅糖即成。每日１劑，一般２～３劑即可回奶。

　　【飲食禁忌】

　　在回乳過程中，乳母忌食雞、鴨、魚肉等之物，少食湯類，少飲水。

　　不宜在夏季斷奶。

斷奶時怎樣能給媽媽回奶

媽媽因各種原因不能再給寶寶喂奶，或者準備給寶寶斷奶時，如果媽媽奶水仍然較多，就需要回奶。

　　在回奶時可以采取脹回法︰任乳房脹滿，忍受疼痛，經一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。

　　脹回法回乳比較難受，時間也較長，為減少痛苦可加服回乳藥物。根據具體情況采取不同措施，首先應停止飲用大量湯水，減少營養，禁吃炖雞、炖肉，或營養性藥膳。然後可用藥物方法阻止乳汁分泌。

　　一、 服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。（適用于哺乳開始後和斷奶前）

　　二、 用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。（適用于產後早期和斷奶前）

　　三、 口服乙　酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。（適用于產後一兩天，尚未大量泌乳前）

　　有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何藥物，讓奶水自然停止分泌即可。但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。

摩＋梳乳 幫助乳房恢復

局部按摩主要起到活血化瘀的作用，可促進脂肪再分配。1．作環形按摩，順時針揉按６０次，再逆時針揉按６０次。2．從四周向乳頭推按，四個方向各６０次。3．在每次做完上述按摩後，按照乳管的方向進行點按，刺激上面的穴位。4．最後還可輕拉乳頭數次，以刺激乳頭上豐富的穴位。
梳乳　用梳齒（最好用木梳，梳齒疏密都可）從四周往乳頭方向梳，每個乳房梳理１０分鐘，達到局部皮膚潮紅。堅持一段時間，既能治療增生，又能達到豐乳、塑形、防止下垂的效果。
注意︰以上方法最好在回乳之後進行，否則刺激乳汁分泌，可能不利于乳房順利恢復。


　　斷奶良方集錦︰
　　

　　1、1小把花椒和1小塊紅糖熬水喝，一天三次,連吃兩天，如果後期有時候漲，還可以再熬來喝。另外︰還有一個通乳腺管、消漲的方子，是在吃完上面的方子後，再吃的。如下︰柴胡10;白術20;白芍20; 當歸10; 茯苓20;公英30;王不留行20。連吃兩天。效果挺好的。
　　　

　　2、芒硝外敷治漲痛非常管用！做幾個小布袋里面裝上芒硝，晚上睡覺時敷在乳房腫痛處，半夜換一次。如果白天方便最好也外敷，開始前幾天大約一天用2斤。
　　

　　好芒硝的鑒別方法︰水份大、濕度高、外包裝密封好，建議購買建聯2斤一包裝成品。芒硝不能重復使用，濕度越高的越管用。

http://baby.fh21.com.cn/mrwy/hrsl.shtml

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