其實吃素也需要做心理建設的,很少人能夠說吃就吃的
多數是因為習慣的因素,覺得不吃肉沒有飽足感,還有剛吃素初期身體的適應期熬不過就很難繼續了
個人認為吃素最重要的是真的想要吃素,最好能夠對肉食升起厭惡心,這樣吃素就比較能夠持久
以個人經驗來說,個人光是吃素的心理建設就做了好幾年,最初是某天看到菜市場販賣的豬血,忽然想起電影裡面的吸血鬼,忽然生起厭惡之心,覺得人吃這樣血淋淋的東西,非常的可怕,從此就不再吃豬血了
後來是受佛門五戒,心裡知道要不殺生,但是總是因為口腹之欲而常常破戒
後來採用漸進式的吃素法,先是戒除一樣葷食,再慢慢的一樣樣戒除
中間並且培養自己吃蔬果的習慣,幸好本來就很愛吃蔬果,所以這一關也就很容易養成
剛好因為家中某事對菩薩發願吃素,也就斷然吃素自今
我想也承蒙菩薩的眷顧,在吃素的初期身體一直有飢餓的感覺,幸好當時把它視為減重健身的良機而撐過,三個月後身體自然適應,也就不再出現飢腸轆轆的感覺了
之後又剛好在網路上看到很多動物因為為人類食物而受到許多痛苦的報導,看了之後每當看到電視上的美食,市場上的生食,都會不自禁的升起厭惡之感,覺得是走過一堆堆的動物屍體
因為是心理建設有做足,所以到目前為止對於素食生涯還尚未感到厭倦,我想這都是蒙上天的眷顧
所以我很能體會那些因為口腹之欲無法斷然吃素的人的感受,但是我認為只要發心,慢慢的養成素食的習慣,加上做足心理建設,長期吃素也就不再是遙不可及的事情了