心性直觀
人最不瞭解的是自己，我們這雙眼睛已經凝視過許多美色，美景，美鈔，如今不妨返觀內照，
凝視一下自己，看看是不是真的“這邊風景獨好”，此法還可以讓你出奇制勝地看清自己：
清除過去之念，不留纖毫痕跡；向未來之念開放，不受他境所染；
安住當下心境，不修整造作，如此的覺照，實在平凡無奇，
無思無念地觀照自我。
用此法可直接觀察到心念起滅（生，住，異，滅），它有時由外境生起，有時自行生起，前者圖像比較單薄，枯槁，後者悠閒的生起，顯得飽滿，生動。但總是起滅不定，有時象夢境一樣，只需以一種超然物外的態度，如同看電影一樣看著心念的種種表演，卻無法預知下一個念頭是什麼，其表現形式不只是一個個想法冒出，還伴隨圖像，有時還會有聲音，那聲音往往真真切切。
它不只是對外界起反應，自己也會自行翩翩起舞。
任何念頭出現，你都要勿隨勿制，因為你只是在看電影，且更象一面鏡子，不作任何分別，取捨或評價（你若要當演員或導演，就喧賓奪主了，看不清心念變滅的情狀和過程，我們平時就是處於這種散亂狀態，所以看不清自己）你進而發現不但其表現形式及內容都層出不窮，而且其背景或舞臺也相當廣闊，可以包容任何波瀾壯闊，跨越古今的場面。
既然心念可以源源不斷冒出，其後備倉庫裏一定儲藏了大量東西吧。不妨讓它表現個夠，看看它伎倆到底有多少。靜觀這個離我最近，又最陌生的傢夥究竟是何等未知數。
以前，都是它在幕後把我操縱，今天就讓它走到幕前，我退到幕後，我不動口，不動手，不動心，也不動腦子，只是看著它，看它還要操縱誰。
這裏有一個千古大疑團：這個起心動念者到底是誰呢？
不要輕易下結論，這只有你自己才知道，但你自己現在還不會確切知道的。
有空常這樣看一看，進而無論何時何地，無論做什麼事，都可以挂著這樣一面鏡子【照現】下去，不必期待任何下文，千萬年的長夢即將蘇醒...