西元：　1990年 4月24日21時48分 0.0秒　　　　　　　　　　　性別：女性　
地點：基隆市　　　　　　 GMT時差：　 480分鐘　　　　　　　　　　　　　
東經： 121度44分2.43秒　北緯：25度 5分43.9秒　　　　　　　　　　　　　
換日：子初換日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
子正是：太陽過天底　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時辰劃分：日過天頂天底平均切分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
命盤連結  http://bit.ly/2qcFg 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大運（實歲）　　
八字：　　時　　　　日　　　　月　　　　年　　　　 6　→　　　16　己卯
　　　　　柱　　　　柱　　　　柱　　　　柱　　　　16　→　　　26　戊寅
　　　　　：　　　　：　　　　：　　　　：　　　　26　→　　　35　丁丑
　　　　　七　　　　　　　　　傷　　　　傷　　　　35　→　　　45　丙子
　　　　　殺　　　　　　　　　官　　　　官　　　　45　→　　　55　乙亥
　　　　　乙　　　　己　　　　庚　　　　庚　　　　55　→　　　65　甲戌
　　　　　亥　　　　未　　　　辰　　　　午　　　　65　→　　　75　癸酉
　　　　　甲壬　　乙丁己　　癸乙戊　　　己丁　　　75　→　　　85　壬申
　　　　　正正　　七偏比　　偏七劫　　　比偏　　　85　→　　　95　辛未
　　　　　官財　　殺印肩　　財殺財　　　肩印　　　　　　　　　　　　　
　85　　　75　　　65　　　55　　　45　　　35　　　26　　　16　　　6　 
　食　　　正　　　偏　　　正　　　七　　　正　　　偏　　　劫　　　比　
　神　　　財　　　財　　　官　　　殺　　　印　　　印　　　財　　　肩　
　辛　　　壬　　　癸　　　甲　　　乙　　　丙　　　丁　　　戊　　　己　
　未　　　申　　　酉　　　戌　　　亥　　　子　　　丑　　　寅　　　卯　
乙丁己　戊壬庚　　　辛　丁辛戊　　甲壬　　　癸　辛癸己　戊丙甲　　　乙
七偏比　劫正傷　　　食　偏食劫　　正正　　　偏　食偏比　劫正正　　　七
殺印肩　財財官　　　神　印神財　　官財　　　財　神財肩　財印官　　　殺
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
清明：西元　1990年04月05日　09時12分 54.76秒　　　　　　　　　　　　　
立夏：西元　1990年05月06日　02時35分 26.07秒　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

用神：此造身弱 (食傷強)，建議以印星為用神，比劫次之。 如印比皆無則用財星。 用 丁巳己丑未 優於用 丙午戊辰戌。如果八字中有丁透干，且支藏有根，可優先考慮為用神。此八字喜火土運，忌水金運。

批命： 乙木七殺，餘氣在辰，又得亥水之生，己土如不勝任，須火印以救之，金雖能剋木，亦洩土氣，有利有弊，可用而不可用也。

論土：生於春月，其勢虛浮，喜火生扶，惡木太過，忌水泛濫。喜土比助，得金而制木為祥。金太多仍盜土氣。

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我睡眠品質蠻差的
上床之前很想睡
一上床反而睡不好
常常翻來覆去
睡前會想很多有的沒的

除非很累很累
不然通常都要翻很久才可以睡著

淺眠多夢
幾乎每一個晚上都會作夢
常常有人一進房間我就會醒來~很小聲的也有可能讓我起來

我該怎麼改善我的睡眠品質呢???
謝謝